Hardlopen na knee blessure
Deze week weer begonnen met hardlopen na 1/2 maanden. Irritatie onder knieschijf door te diep en te zwaar squaten opgelopen…
Al een keer eerder gehad aan mn andere knie 😂, eigenwijs he.
Nu weer de draad oppakken en kilometers maken. Dieper dan 90 graden squaten laat ik lekker zitten vanaf nu ;)
0:04
0
0 comments
Hardlopen na knee blessure
skool.com/core-brotherhood-3439
De blauwdruk voor ieder persoon die geen genoegen neemt met "gewoon". Geen bullshit, alleen bewezen strategieën voor je lichaam en mind.
Leaderboard (30-day)
1
+5
2
+4
3
+2
4
+1
Powered by