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Bem vindo - Comece aqui
Seja bem-vindo(a) ao Método Despertar! 🧡
Para você começar bem preparado(a), gravei um vídeo com as primeiras orientações. Depois, você vai entender o que é a hipnose e viver a sua primeira experiência hipnótica. Para fechar, deixe-se guiar por um relaxamento profundo, que já prepara a sua mente para as nossas sessões.
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Etapa 1: Criança Interior
Nesta etapa, você vai aprender a se conectar com a sua criança interior. Ela é a parte de você que guarda muitas das emoções e dos bloqueios que surgiram lá atrás. Ao acolhê-la com carinho, você começa a liberar esses bloqueios. Ela também guarda os seus sonhos, a sua criatividade, a sua alegria e o seu potencial, e aqui você vai aprender a acessá-los de novo.
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Etapa 2: Auto-Hipnose
Objetivo: Ganhar consciência dos padrões de pensamentos diários e aprender a reprograma-lo.
🕐 Quando: Durante o dia, anotar no bloco de notas do celular par facilitar.
Dica Bônus: para lembrar de fazer a prática, colar bilhetes pela casa.
Material Complementar em PDF.
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Etapa 3: Eu do Futuro
Objetivo: Descrever a melhor versão para criar o próprio áudio de auto-hipnose.
🕐 Quando: escreva e grave nos 2 primeiros dias após a nossa sessão, pois você estará totalmente conectado a essa sua versão mais elevada.
Depois, ouça o seu áudio todas as noites antes de dormir.
Material com o passo-a-passo em PDF
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Etapa 4 - Continue a Transformação
🎧 Utilize a sequências de sessões pré-gravadas de hipnoterapia seguindo as instruções no PDF de cada tema.
Utilize cada um de acordo com seu objetivo principal.
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Sua Caixa de Ferramentas
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Auto conhecimento na prática
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Biblioteca Auto-Hipnose's 🎧🧘🏾♀️
Bem-vindo a nossa biblioteca de áudios de auto-hipnose. Sempre que estiver lidando com algum desafio em sua vida, você pode encontrar o audio que se adequa para sua situação e deixar que o poder da auto hipnose te ajude a transformar cada desafio em força e superação.
Muitas pessoas que utilizam os áudios frequentemente, ficam surpresas ao ver os resultados contínuos e de melhoria de vida.
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Meditação Guiada / Mindfulness
Aqui você encontrará meditações matinais. Quando acordamos, nosso cérebro ainda está saindo do sono, a mente está relaxada e mais aberta a novas ideias. Tudo o que plantamos ali nos primeiros minutos do dia, a mente continua cultivando até a noite, influenciando como pensamos, sentimos e agimos.
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Private Course
Nossa Comunidades
lives
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