May 26 (edited) • General discussion
Conferencia de Profesionales
¡El pasado viernes asistí a la conferencia de Belevels y fue una auténtica pasada! 🔥 Un evento cargado de conocimiento, energía y hacks reales para optimizar cuerpo y mente. Te cuento lo más top que viví, intentaré resumir cada uno😅:
🧬 El Dr. Antonio Hernández nos habló sobre longevidad y bienestar. Pero no solo desde el rollo clásico de "come bien y haz ejercicio", sino desde un enfoque profundo, científico y potente. Uno de los datos que más me flipó fue que reducir el azúcar y aumentar la exposición al sol controlada (para producir más vitamina D) puede activar genes relacionados con la longevidad (aunque esto ya los sabía, pero lo explico super visual). También mencionó algo que me encantó: mantener niveles óptimos de melatonina y NAD+ es clave para ralentizar el envejecimiento celular, (es decir, optimizar el sueño). 🔬
🧠 Luego vino David Corbera, psicólogo y un crack de la mente humana. Su ponencia fue sobre cómo tener una mente centrada en un mundo lleno de distracciones. Dio tips brutales, pero me quedo con este:
“Tu mente se calma cuando entiendes que no todo lo que sientes es verdad, pero todo lo que sientes tiene un mensaje.”Habló mucho del poder de observar el pensamiento sin identificarte con él, como una especie de meditación consciente para dejar de vivir en piloto automático. Salí con la cabeza más ligera y con ganas de aplicarlo ya.
👩⚕️ La ginecóloga Isabel Castaño nos habló de algo súper necesario y muchas veces olvidado: la salud femenina. Explicó cómo el desequilibrio hormonal está detrás de un montón de problemas como síndrome premenstrual fuerte, ovario poliquístico, reglas irregulares, insomnio, cambios de humor, fatiga crónica o incluso infertilidad.Ahí es donde presentó los suplementos de Belevels:
- Fem Balance: ayuda a equilibrar los estrógenos y la progesterona. (Ahora mismo lo esta tomando Alejandra mi pareja y le esta yendo genial, ya no tiene esos dolores insoportables durante la regla y a también veo que puedo estar cerca suya en los momentos delicados del periodo y no salir perjudicado 😅, "es broma")
- Vital Woman: apoya la energía y el bienestar global de la mujer en cualquier fase del ciclo o incluso en menopausia. Es recomendada para mujeres por enciama de las 30, 35 años.
💊 Y cerró el evento Phil Hugo, farmacéutico, formulador de Belevels . Nos habló del famoso Triple Magnesio de Belevels y por qué lo crearon. Comentó que más del 70% de la población tiene deficiencia de magnesio por culpa del estrés, el café, el alcohol y la agricultura moderna que ha empobrecido el suelo.
Y aunque se puede encontrar en alimentos como los caracoles, la caballa o incluso el agua de mar, la cantidad que necesitamos para sentirnos bien a veces es mucho mayor.
-250 mg/día, aprox. El problema es que no llegamos es estos requerimientos y esto nos afecta gravemente a nuestra salud.
- Problemas para dormir 😴 (insomnio o sueño ligero)
- Fatiga constante 😮💨 (aunque descanses)
- Calambres musculares o temblores 💥
- Ansiedad, nerviosismo o irritabilidad 😬
- Dolores de cabeza o migrañas 🤯
- Estrés más difícil de manejar 🧠
- Problemas digestivos (estreñimiento, por ejemplo)
- Palpitaciones o arritmias leves ❤️
El magnesio participa en más de 300 reacciones bioquímicas, así que cuando falta… el cuerpo empieza a dar señales por todos lados.
En mi caso, tengo que decir que el magnesio me ha cambiado la vida. Desde que lo tomo noto un sueño mucho más profundo, más relajación muscular y menos estrés acumulado. UN SUPLEMENTO QUE DE VERDAD VAS A NOTAR, Brutal.
Un evento lleno de herramientas prácticas, ciencia y energía para mejorar nuestra salud en serio.
Recordad que tenéis descuento utilizando el cod "vidaancestral"
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Comunidad Ancestral es un grupo de personas que quieren vivir mejor, volviendo a lo natural, al cuerpo y a lo esencial.
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