Apr 18 • 💪 Desafíos Semanales
🔥 Reto Express – Semana #️⃣
¡Desconecta para reconectar!
📵 RETO: Hoy, durante una comida principal, deja el móvil completamente a un lado.
✅ Sin redes, sin mensajes, sin distracciones.
🧘♀️ Come presente, consciente, disfrutando cada bocado.
✨ Beneficios: mejor digestión, más conexión con tu cuerpo, menos ansiedad.
👉 ¿Te animas a intentarlo? Cuéntanos en comentarios cómo te sentiste después.
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🔥 Reto Express – Semana #️⃣
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