Apr 11 • 💪 Desafíos Semanales
🔥 RETO EXPRESS: “Cena ligera y temprano”
✨ El reto de hoy es simple pero poderoso:
✅ Cena antes de las 20:00h
✅ Que sea una comida ligera y natural (verduras, proteína suave, infusión)
🍃 ¿Por qué?
- Mejora tu digestión
- Descansas mejor
- Ayuda a regular hormonas y controlar el peso
❓¿A qué hora cenas normalmente y qué tan ligera es tu cena?
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🔥 RETO EXPRESS: “Cena ligera y temprano”
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