La parada técnica en BJJ es un movimiento defensivo para levantarte del suelo de forma segura, manteniendo distancia y protección frente al oponente, listo para atacar o escapar sin quedar expuesto.

Carlos Ray "Chuck" Norris (Marzo 10, 1940 – Marzo 19, 2026), no solo brilló en el karate, sino que se convirtió en una leyenda del cine y la televisión, ¡y en los memes más divertidos! 🥋 Datos curiosos sobre Chuck Norris (sin mitos… bueno, algunos sí 😏): • Fue campeón mundial de karate durante 6 años consecutivos (1968–1974) • Fundó su propio estilo de combate: Chun Kuk Do • Entrenó con la familia Gracie y obtuvo el grado de cinturón negro en Jiu-Jitsu Brasileño • Fue uno de los primeros occidentales en popularizar las artes marciales en Hollywood • Bruce Lee lo eligió personalmente para pelear contra él en Way of the Dragon 🐉 • Tiene una estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood • Sirvió en la Fuerza Aérea de EE.UU. antes de su carrera como actor • Ha entrenado a celebridades y figuras importantes en artes marciales • Su serie Walker, Texas Ranger fue un éxito mundial durante los años 90 • Su imagen se convirtió en uno de los fenómenos de memes más grandes de internet 💥 😎 Y recuerda… Chuck Norris no hace flexiones… empuja la Tierra hacia abajo. Cuál es tu actor icónico de artes marciales preferido de todos los tiempos? 🤙🏽 ¡Vota y comparte tu opinión!

Un poco de la clase de hoy, con una de las técnicas que estaremos compartiendo en la sección de Defensa Personal (en Classroom).

Felicitaciones a @Lucas Guerrero Custers quien recibió su cinturón Azul esta semana!