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HÁBITOS & MINDSET
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NUTRICIÓN
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Clases sobre nutrición, suplementación y mucho más !
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EVALUACIÓN DEL ETTO, FISIOLOGÍA Y FARMACOLOGÍA
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Evaluación del entrenamiento, principios básicos de fisiología y farmacología deportiva
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ENTRENADORES DE ELITE 💎 ​
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TODO SOBRE EL GLÚTEO 🍑​
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Teoría, biomecánica, anatomía, entrenamiento efectivo para público femenino en base a principios del entrenamiento y biomecanida, respetando volumenes maximos recuperables y minimos adaptativos, frecuencia, complejidad, intensidad, estabilidad, perfiles de resistencia, brazos momento internos y externos, varibilidad, y más. Absolutamente todo lo que debes saber y aplicar para lograr tener un gluteo soñado
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RUTINA 6 DÍAS PARA MUJERES
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RUTINA 5 DÍAS PARA MUJERES
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RUTINA 4 DÍAS PARA MUJERES
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RUTINA 3 DÍAS PARA MUJERES
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RUTINA 6 DÍAS PARA HOMBRES
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RUTINA EN CASA 6 DÍAS PARA TODO PÚBLICO
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