Mar 8 • General discussion
Umgeknickt was tun?
Moin People, bin vorgestern mies umgeknickt und muss den Doppelspieltag aussetzen.
Am nächsten Morgen habe ich sofort einen MRT Termin bekommen (Vorteile als Profi) und da gab es zum Glück Entwarnung….
Teilriss Außenband that’s it. Gebt mir eine Woche und ich bin back 🤭💪🏼
Tipp: Den Fuß Schmerz adaptiert aktiv behalten + Kompression für den Abtransport von Blut. Dazu gut ernähren und Physiotherapie hilft natürlich auch!
Sieht trotzdem brutal aus, aber das wird schon! Schönes erfolgreiches Wochenende Euch! 🙏🏼
Luis
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Umgeknickt was tun?
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Willkommen in der Baller Akademie! Hier teile ich meine Trainingspläne, Kurse und hilfreiche Videos, die jeden Basketballer nach vorne bringen.
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