11h (edited) • Tägliche Mini-Schritte
Mini-Schritte Wasser/Gemüse/Protein (Zyklus 1)
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oder kommentiere hier Deine Inputs/Inspiration zu Ernährung
Morgens Wasser
Mittags
Abends
Du kannst auch einfach entspannt einen Mini-Schritt am Tag auswählen
oder den gleichen Mini-Schritt 3 mal am Tag machen..…
das coole ist du verpasst nie was wegen der Wiederholungs-Strategie der Themen alle 3 Wochen - so werden gesunde Gewohnheiten ziemlich gut aufgebaut und verankert..
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Mini-Schritte Wasser/Gemüse/Protein (Zyklus 1)
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