Aprender a Ser

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Criei o Aprender a Ser para adolescentes que querem aprender a compreender-se melhor, lidar com o que sentem e descobrir o seu caminho.

Aqui é podes:

✨ compreender melhor as tuas emoções e os comportamentos

✨ desenvolver autorregulação emocional

✨ aumentar a confiança e a autoestima

✨ lidar melhor com ansiedade, stress e insegurança

✨ melhorar as relações com os outros

✨ descobrir quem és e o que queres para a tua vida

Não é sobre deixar de sentir, mas aprenderes a compreender, acolher e regular as tuas emoções.

💚

I created this space for teenagers who want to learn how to understand and manage emotions is just as important as learning anything else.

Here you can:

✨ understand emotions and behaviours

✨ develop emotional self-regulation

✨ build confidence and self-esteem

✨ develop healthier relationships

✨ discover who you are

It’s not about stopping difficult emotions, but learning to understand, accept and regulate them. 💚

skool.com/aprender-a-ser-2989

A Portuguese-speaking community helping children and teens understand emotions, build confidence, resilience and purpose.