Module 1 - Structure
🎯 Poser les bases et comprendre la logique du système.
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Module 2 - Entrainement
🎯 Créer des séances efficaces et adaptées.
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Module 3 - Nutrition
🎯 Comprendre comment nourrir le corps et le cerveau.
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Module 4 - Récupération
🎯 Optimiser repos et énergie pour progresser sans s’épuiser.
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Module 5 - Mental
🎯 Construire un mental inarrêtable.
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Module 6 - Bonus
🎯 Toutes les ressources annexes dont tu aura besoins pour devenir celui que tu rêves d'être
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