12d (edited) • 🤮 限制性信念PURGE（3/30 - 4/3）
我的限制性信念：要很努力才能被喜歡、獲得成就
您好！😀
我覺得我目前最大的限制性信念有兩個。
- 我總是一定要努力，在關係中對方才會喜歡我。不只是愛情，和師長、同輩都是一樣的。
我會習慣性的去討好別人，非常害怕拒絕別人，被別人討厭。
2. 在成就上（音樂），我總是要花好幾倍的功夫去練琴，因為我沒有像厲害的同學一樣有敏感的耳朵、快速的反應力、驚人的記憶力、與生俱來的自信。我只要不注意，或是粗心，規劃就會變得一團亂，因而錯失被看見的機會。
因為如此，我之前把自己搞到變成完美主義，只要錯一個音我就緊張兮兮，怕被教授嫌棄，然後就會更長時間的把自己關在琴房裡面。
目前還在試著與自己和解，但總覺得還是沒有找到平衡的辦法。我只要看到同學比我快達成成就，我會容易心生嫉妒+批判自己。
這是一個很不健康的心態，但一方面就覺得，現實層面上，不就是應該比別人還要努力並且懂得規劃未來才會成功嗎？
偏偏，我是一個從小就不知道怎麼細心的人，總是會不小心就發生很多莫名其妙的事情，然後總覺得因為很多的小意外，很難達到大目標。
然後，要努力變成願意把自己關在琴房16個小時瘋狂練琴，人生只有我的樂器，要怕犯錯，我真的真的好累哦🥲 （要這樣練比賽才會得獎、才會更容易被世界看見）
我內心深處知道我對於音樂是很有熱情的，但是一想到為了要比賽拿獎被看見要這樣，就很提不起勁。
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我的限制性信念：要很努力才能被喜歡、獲得成就
