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75Hard
Aujourd'hui, je commence le challenge 75 Hard
Serais-tu game?👀
J'sais pas si tu connais un peu le fonctionnement..en gros y'a 5 étapes super simples
1 2 workouts par jour (au moins 1 à l'extérieur)
2 tu dois sticker à une diet précise
3 tu dois lire 10 pages d'un livre de développement personnel
4 tu dois boire 1 gallon d'eau (3.8L)
5 tu dois prendre une photo de progrès chaque jour
Et tout ça pendant 75 jours
Ce qui est spécial avec ce challenge c'est que contrairement à ce qu'on pourrait penser
C'est même pas un challenge fitness
C'est un challenge de discipline..
C'est pour te créer un mindset que tu dois faire les choses no matter what.
0 excuses
Je vais faire un update chaque semaine sur les défis que j'ai rencontrés
Les wins que j'ai vécu
Comment je me sens au travers du challenge.
Y
C'est pas pour les doux.. ou ceux qui trouvent des excuses partout..
Faque.. serais-tu game?
Jamais je ferais ça
Ça semble intéressant
Ok! Je start ça live
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8 comments
75Hard
skool.com/academie-provente-free
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