Comme tu sais, je fais actuellement un challenge de discipline. C'est un challenge Ă multiple dĂ©fi, Pendant 75 jours je dois: Faire 2 workout par jour 1 intĂ©rieur,1 extĂ©rieur Suivre une diet sans cheat meal, sucrerie, alcool Lire 10 pages d'un livre de self-dev Prendre une photo de progrĂšs par jour Lire 1 gallon d'eau par jour Si j'Ă©choue une de ces tĂąches je dois recommencer au jour 1 UPDATE: Ăa fait maintenant 7 jours, c'est pas Ă©vident, les 2 workouts sont durs sur le corps. Ăa va aussi arriver qu'Ă 22:30 j'ai pas fini mon eau et je dois me caler 1L d'eau avant de me coucher. Je crois que le plus difficile est de faire fitter dans l'horaire tout les Ă©tapes. Le positif que j'en sors jusqu'Ă prĂ©sent : Je prend le temps de faire ce que j'ai de besoin de faire. J'apprend plein de chose sur mon livre qui soit dit en passant s'intitule : Your Next Five Move de Patrick Bet-David. Si tu as vu mon post la semaine derniĂšre et que tu as rĂ©pondus au poll, as-tu commencer? Qu'est-ce que t'attends?