Querid@s alfas, ¿cómo van con sus retos de reconfiguración de identidad? Los alfas conscientes accionamos, no sobre pensamos. Independiente de la fase en la que estés avanzando, recuerda que la "acción vence la procrastinación" ¿Qué te detiene para iniciar tu curso gratuito de supervivencia afectiva?

🤔 ¿Ya exploraste nuestra comunidad Alfas Conscientes? 🗺️Deja las excusas. Es momento de hacerlo!!! 👉Preparé este breve recorrido para mostrarte: - Cómo está organizada la comunidad, - Dónde está cada cosa, y - Cómo moverte por ella. Alfas Conscientes tiene su propia arquitectura: espacios para aprender, practicar e interactuar con otros. Date una vuelta y cuéntame en los comentarios ¿Qué descubriste que no sabías que estaba ahí?

Querid@s alfas! Durante nuestra segunda sesión cuestionamos "nuestra identidad" como un elemento fijo y no sujeto a cambios. Hicimos conciencia sobre los patrones dominantes asociados al entorno de crecimiento y formación desde el cual emergieron las formas de vincularnos afectivamente. Conductas que reflejamos de nuestros cuidadores primarios (padres, tutores, maestros, abuelos, tíos, etc). ¿Te animas a descubrir tu personalidad dominante y determinar su origen? Sigue estos pasos y lograrás identificarlo: 1. Auto observación: Durante una semana revisa que comportamientos repetitivos de respuesta emocional o afectiva aparecen en tu cotidianidad. 2. Has remembranza de tus memorias de infancia: De quién pudiste aprender dicho comportamiento? 3. Asociación del patrón: Comprende de qué forma dichas experiencias condicionan tus respuesta en la actualidad. 4. Disocia el patrón: Cuestiona si esa respuesta obedece a tu elección o la has incorporado de forma automática. Si pudieses variarla, ¿Qué cambio de comportamiento crees que mejoraría tus relaciones?

Este reto no es de contenido. Es de identidad. Rompe el miedo a mostrarte. La necesidad de validación. El "cuando esté listo, empiezo". Construye presencia, coherencia y liderazgo real. Ayuda a alguien de tu círculo cercano. Haz un acto de servicio a un desconocido. Responde a alguien en crisis y acompáñalo genuinamente. Un referente no solo habla, sostiene a otros. No busques reconocimiento, ni agradecimiento. Busca impacto. Si al menos 1 personas se detiene, reflexiona, cambia algo... ya estás siendo referente para él. Tu identidad cambia cuando dejas de observar tu proceso, y ponerte al servicio de otros desde el desgaste o la carga, y lo haces desde la renuncia. Comenta: ¿Cómo empiezas a experimentar transformación de tu identidad desde tu acción consciente?

Querida manada el reto de esta semana es activar el modo "centinela". Este reto tiene tres niveles: Al principio será difícil debido a nuestra actual adicción a las redes y al ruido mental. Nos cuesta estar en el presente!!! Te sugiero que uses un ancla (anillo, manilla o reloj que te traiga de vuelta). En el segundo nivel activaras el modo de "hipervigilancia" y podrá aparecer el/la"enjuiciador(@) sobre analizando o tratando de controlar. En el tercer nivel despertará una versión preliminar de tu alfa el "observador silencioso". Su rol no es de crítico ni productor de cine, sino de espectador. Verá la película y podrá disfrutarla. Si logras atravesar esta secuencia durante la semana, habrás cumplido tu primer reto de entrenamiento de tu alfa centinela!!! Muchos éxitos!!! Comenta abajo como te va con el ejercicio y en qué nivel alfa estás?