Vamos con tu alimentación, que es lo que hará que veas los resultados del entrenamiento 🚀 Quiero entender mejor tus hábitos y dudas para ayudarte mejor tu alimentación. Responde en los comentarios estas preguntas: 1️⃣ ¿Qué objetivo principal quieres lograr con tu alimentación? (Ejemplo: ganar músculo, perder grasa, mejorar energía) 2️⃣ ¿Qué es lo que más te cuesta mantener en tu alimentación? 🍽️ 3️⃣ ¿Tienes alguna comida favorita que te encante incluir en tu plan? 🤤 4️⃣ ¿Qué alimento o grupo de alimentos se te hace más difícil consumir? 5️⃣ ¿Sientes que sabes cómo organizar tus comidas antes y después de entrenar? 👇 Comenta debajo de este post y trabajemos juntas para que tu alimentación sea simple, efectiva y deliciosa. ¡Estoy aquí para guiarte paso a paso! 🥗✨

Hola chicas como van , hoy para activar salte cuerda y trabaje con barra

📍 IMPORTANTISIMO: Descarga la App de Skool en tu teléfono para que nunca pierdas las rutinas o los cursos gratis! IPHONE https://apps.apple.com/us/app/skool-communities/id6447270545 ANDROID https://play.google.com/store/apps/details?id=com.skool.skoolcommunities&pli=1 Ahora si, Bienvenidaaa! El Templo es una comunidad creada para ayudarte a sentirte segura en tu cuerpo, entrenar de manera efectiva, y encontrar un espacio de apoyo entre mujeres que comparten tus mismas metas. Aquí tienes todo lo que necesitas para empezar: PASO 1: llena el cuestionario inicial en caso que no lo hayas hecho antes https://tally.so/r/3xNW9G Paso 2: Cuéntanos un poco de ti en los comentarios usando este formato: - ¿Cuál es tu nombre? - ¿De dónde eres? - ¿Cuál es tu mayor fortaleza? - ¿En qué área te gustaría mejorar? 🔥 Consejos Rápidos para Empezar 🔥 1. Revisa el módulo de introducción en la pestaña de “Clases o Classroom” que te explicará por donde empezar con cada uno de lo cursos y los recursos que tienes aca 2. Explora las secciones “Entrenamiento” o "Alimentación" para recibir consejos adicionales sobre entrenamiento, nutrición y motivación. 3. Usa la herramienta de “BÚSQUEDA” que encuentras en la parte superior para encontrar temas específicos y ver si alguien más ha hecho una pregunta similar 4. Si no encuentras respuesta a algo, ¡pregunta en cualquiera de los foros, para recibir ayuda de la comunidad o del equipo! Mejores Prácticas! - Escoje una foto de perfil visible - Comparte tus victorias, anímate a compartir tus experiencias a otras compañeras y comenta en las publicaciones para apoyarnos entre tod@s - Sé activa y ayuda a darle vida a El Templo. Reglas de la Comunidad: 1. No promociones productos ni servicios personales. 2. No envíes mensajes de venta directa. 3. Evita el spam en el feed de la comunidad.

Queridas, reportense, quienesss están empezando el día de mañana? quienes estaán simplemente continuando su entreno mañana por que no pararon? y a quienes les ha costado empezar todavía?? COMENTENME AQUÍ EN ESTE POST! 👇🏼👇🏼👇🏼