Începând de azi, toți membrii RESET au acces gratuit la antrenamentele noastre LIVE. Fără cost, fără condiții. Intri, te miști alături de noi, la tine în sufragerie. De ce fac asta? Fiindcă în România, sedentarismul și kilogramele în plus fac ravagii — și cele mai multe femei nu se opresc din cauza lipsei de voință, ci fiindcă nu au pe cineva care să le arate cum, în siguranță, pentru corpul lor. Acum ai. Antrenamente ținute de echipa mea, gândite pentru femei reale, la orice nivel. Nu trebuie să fii pregătită. Trebuie doar să apari. Nu contează dacă n-ai mai făcut mișcare de ani de zile. Nu contează ce vârstă ai. Începem de unde ești tu. 👉 Găsești programul antrenamentelor în Calendar. Intră, anunță-ți prezența la următorul, și ne vedem acolo. Corpul tău te așteaptă. Hai să pornim împreună. 💚 Alex

Buna, sunt Cristina, am 64 de ani si un job stresant. Astept sa incep programul.

@Alex Valah M-am uitat la cele 6 propuneri pentru micul dejun. Sunt excelente! M-ar ajuta enorm daca ar fi mentionat si numarul de calorii si macronutrientii pentru ca as vrea sa le integrez in planurile mele viitoare. Multumesc mult!

👋 Bine ai venit. Mă bucur că ești aici. Dacă ai intrat, înseamnă că ești gata pentru altceva decât ai încercat până acum. Ca să pornești bine, fă două lucruri, în ordinea asta: 1. Începe Provocarea RESET. Mergi în Classroom și deschide „Începe aici: 5 zile care îți schimbă corpul". În 5 zile înțelegi de ce corpul tău n-a răspuns până acum și cum se repară, în ordinea corectă. Câte un pas mic pe zi. Uită-te la Ziua 1 chiar acum. 2. Prezintă-te. Intră în canalul 👋 Prezintă-te și spune-ne pe scurt cine ești, cum ai ajuns aici și ce speri să se schimbe. Nu trebuie să fie perfect. Eu și echipa te întâmpinăm personal, fiecare. Și ca să știi cum merge treaba aici: cu cât ești mai prezentă — pui o întrebare, răspunzi unei femei, împărtășești o reușită — cu atât urci pe niveluri și deblochezi mai multe. Nu e o întrecere. E felul nostru de a răsplăti femeile care se implică. Un singur lucru îți cer: nu sta doar pe margine. Locul ăsta funcționează când vorbim între noi. Aici nu ești invizibilă. Te aștept înăuntru. 💚 — Alex

Bună! Eu sunt Vio și am 60 de ani. Am intrat în program pe 20 octombrie 2025, la 95,6 kg, cu diabet de tip II și hipertensiune arteriala. Am terminat deja programul. Pana în prezent am slăbit aproape 27 de kg și am pierdut 26 de cm în talie și 31 cm în zona soldurilor. De la haine măsura 46-48, port acum haine măsura 38-40. Totuși, cea mai importanta schimbare pentru mine este legata de starea de sănătate. Am diabet de tip II și HTA, iar acest program a reușit sa facă ceea ce nu au reușit medicii. Diabetul este în remise, iar tratamentul medicamentos a fost redus foarte mult. Ma simt extraordinar și sunt plina de energie. Totul i se datorează lui Alex și echipei sale, care mi-au schimbat viata în bine. Sunt profund recunoscătoare!