我是Vany， 因為年輕時下背部受過傷，變成容易閃到腰～ 現在平常都在家運動居多， 大部分是皮拉提斯跟肌力訓練， 偶爾會搭配瑜珈伸展， 很開心到這裡可以多了解與認識不同訓練方式❤️