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Je fais partie d’Harmonie depuis plusieurs mois et cette communauté m’apporte beaucoup. Alexandre propose des exercices simples, concrets et efficaces pour calmer le mental, se recentrer et retrouver davantage de paix intérieure. Les échanges sont bienveillants et sans jugement. Alexandre est très présent : il répond à nos partages et questions, nous encourage et prend régulièrement de nos nouvelles. Les différents cours et mini-pratiques permettent aussi à chacun·e d’avancer à son rythme.