BURPEE BROAD JUMPS TUTORIAL 🔥 Viele verlieren unnötig Energie bei Burpee Broad Jumps weil die Technik nicht effizient ist. In diesem Tutorial lernst du: • bessere Rhythmik • explosiveren Absprung • effiziente Fußposition • wie du schneller und flüssiger wirst Hard Version: → beide Füße gleichzeitig nach vorne Easy Version: → Schritt für Schritt nach vorne für mehr Kontrolle Kleine Technikdetails = großer Unterschied unter Fatigue. 👊 Das komplette Tutorial ist jetzt im Classroom hochgeladen. https://youtube.com/shorts/dyMs3cNY5Hk?is=1v0C_ZZd0w_nbv6a

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NEUE WEIGHTLIFTING LESSON ONLINE 🎥🔥 Das komplette Snatch Balance Tutorial wurde jetzt im Classroom hochgeladen. Im Video geht es um: - richtige Fußarbeit - Overhead Position - Timing & Stabilität - häufige Fehler - Progressions - Übertrag in den Snatch Die Snatch Balance ist eine der besten Übungen, um Stabilität, Speed unter der Hantel und Vertrauen in der Overhead Position aufzubauen. Ihr findet die komplette Lesson jetzt im Classroom. 👊 Schreibt nach dem Anschauen gerne in die Kommentare, was euch aktuell bei der Overhead Position am meisten limitiert. 👇 https://youtube.com/shorts/8Tv85QrTr6U?is=6jaZO7JWjiEkaveX https://youtube.com/shorts/PfkzXZLptTA?is=IxKbRh3S568gjODz