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Revolución Rubén
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27 contributions to Revolución Rubén
22d •
¿Hay una edad específica para que no te salga brotes de acné?
Tengo 16-17 años, y ya estoy casi terminando la pubertad. No sabría decirles si mi acné moderado es bacteriano, alimenticio, o hormonal. Les juro que he intentado de todo: aplicación de productos, dejar alimentos dañinos y ultraprocesados, vapor y hielo, tomar 3.5 litros de agua al día, y un gran etcétera... ¿Estaré haciendo algo mal, muchachos? Necesito sus consejos. A veces tengo buenos avances, pero luego surgen nuevamente los brotes. Me vuelvo loco.
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@Ricardo Vázquez Gracias hermano. Creo que solo me queda cuidar de mi alimentación y cuidado personal, para combatir mi acné en la pubertad.
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@Alex Aldisn No, no realmente. Intento cuidarme como comer sano, y un cuidado de la piel. No puedo permitirme comer tan estrictamente; como lo que hay en la mesa.
24d •
Rating + Cómo puedo mejorar?
Me gustaría que me hicierais un rating PSL y me dijerais en qué puedo mejorar y cómo. Si necesitáis más fotos o datos, pedídmelos. cuantas más opiniones mejor.
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M-MTN (6.2).
23d •
Ayuda
Cómo tener un verdadero glow up Ruben? Todo el mundo es cope y hago cosas que recomiendan pero no cambio, dime tips porfavor
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Depende. Softmaxxing: Cuidado alimenticio, tomar la suficiente agua cada día, dejar los ultraprocesados, gimnasio, eliminar el azúcar procesado, bajar las cantidades de sodio, dormir bien, etcétera... Hardmaxxing: Cirugía plástica, Rinoplastia, inyecciones, rellenos dérmicos, sustancias (anabólico, hormona del crecimiento, inhibidores de aromatasa).
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Holy Ramus. H-MTN (6.9).
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@Valentin Balado Ya estás extremadamente bien, de lejos. Lo único que me haría, y parece que ya lo haces, es ejercicio de hipertrofia y cardio ligero, un mejor corte de cabello (según tipo de rostro), eliminar el azúcar procesado, tomar agua ~ 3 litros al día, bajar la cantidad de sodio. Sin duda alguna llegas a HTN+
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M-LTN (4.8) Posees unos ojos caídos encapuchados, con una inclinación canthal negativa-neutral. Puedes ascender disminuyendo la grasa facial.
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Joined Jul 4, 2026
Panamá