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Revolución Rubén
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ZYREN ASCEND
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16 contributions to ZYREN ASCEND
1d •
AYUDA
me pueden ayudar,casi la mayoria de los años tengo ojeras pero a pesar de ponerme bolsas de te o cuchara fria no salia,hasta que vi que eran ojeras oseas o hundidas creo,saben si hay solucion por favor,tengo apenas 17
0 likes • 1d
Cirugía, o tapalas con maquillaje
0 likes • 2d
Usa minoxidil,vesti de negro y dejate crecer el flequillo y hacete un mod cut con lados largos y subi de testo para enmarcar más tus rasgos y hace deficit calorico hasta estar en 12 % de grasa y fijate si necesitas ortodoncia.
0 likes • 2d
Si
4d •
Alimentos
Qué lácteos se debe tomar por qué la caja de leche dice 11,5 de azucar o esa debo tomar ??
1 like • 3d
Y también tene en cuenta que tenes que tener un buen paladar y buena masa osea y tener un bajo porcentaje de grasa si tenes un alto porcentaje hace déficit o elevar maxilar con ortodoncia y ya lo otro es genético todo esto para tener más masa osea
1 like • 3d
El integral es mejor q el blanco y es muy bueno en vitamina b1,b2 y Vitamina e come pan integral pero no en exceso 4 por día esta bien
10d •
mm
tengo una duda,tengo 16 y e mejorado,delos 15 a los 16 e cambiado medianamente,mi duda esque a esta edad puedo llegar a mi peak? o necesito no se estar en los 20s para poder desarrollar por completo
1 like • 8d
Alos 17 hasta los 25 es el peak
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Active 21h ago
Joined Jun 12, 2026