Gratulerer @Sara Schoffel en boks med TerraZyme i gave til deg. Mitt favoritt tilskudd for fordøyelsen Gratulerer @Hege Kleiv en 5 dagers Glow boost pakke I gave til deg. Mitt kinder egg for hud og kropp. Kollagen med NMN, Electrolytter med magnesium og fersk ginseng, Probiotika som fyller opp med de gode bakteriene I tarmen.

Som bestemor er jeg utrolig takknemlig for at jeg for flere år siden bestemte meg for å dykke dypere inn i kroppen, helsen og hva som faktisk kan hjelpe oss å holde oss sterke og vitale gjennom livet. Ikke fordi jeg ønsker å stoppe tiden. Men fordi jeg ønsker å ha mest mulig liv i årene som kommer. ❤️ Jeg ønsker å ha energi til å leke. Til å løfte og bære. Til å gå turer og oppleve verden. Til å reise. Til å være sterk og selvstendig. Og aller viktigst – til å være til stede for menneskene jeg er glad i. Gjennom årene har jeg fordypet meg mer og mer i hva som skjer i kroppen når vi blir eldre. 🧬 Hva skjer med cellene våre? ⚡️ Hvorfor får noen mindre energi? 💪 Hvor viktig er muskelmasse? 🔥 Hva skjer med metabolismen? 😴 Hvor mye betyr søvn og restitusjon? 🥦 Hva kan maten og næringen vår gjøre? 🧬 Og hvordan kan vi støtte mitokondriene – de små energifabrikkene i cellene våre? Det var også slik interessen min for NAD+ og celleenergi startet. Jeg har jobbet med dette i flere år, og jo mer jeg lærer, desto mer overbevist blir jeg om én ting: Det vi gjør hver eneste dag betyr noe. Ikke én perfekt diett. Ikke ett kosttilskudd. Ikke én treningsøkt. Men summen av de små valgene vi gjentar igjen og igjen. 🌱 Mat. Bevegelse. Muskler. Søvn. Stressmestring. Næring. Relasjoner. Glede. Det er også mye av tankegangen bak With Love Reset. Å bygge en god grunnmur først – og deretter lære mer om hvordan vi kan støtte kroppen helt ned på cellenivå. Jeg trener ikke bare for kroppen jeg har i dag. Jeg tar vare på meg selv for 60-, 70- og 80-åringen jeg håper å få møte en dag. Og som bestemor har det fått en enda større betydning. ❤️ Jeg vil ikke bare leve lenge. Jeg ønsker å leve godt – med styrke, energi, nysgjerrighet og mest mulig frihet til å gjøre det jeg elsker. Det er min motivasjon for å fortsette å lære. Fortsette å bevege meg. Og fortsette å investere i egen helse. ❤️ Hva ønsker DU at kroppen din skal kunne gjøre om 10, 20 eller 30 år?

🧬 NAD+ – NOE JEG HAR FORDYPET MEG I OG BRUKT I 3 ÅR For omtrent 3 år siden begynte jeg virkelig å fordype meg i NAD+, mitokondrier og celleenergi. Jeg ønsket å forstå mer av et spørsmål som opptar meg: Hva trenger egentlig cellene våre for å produsere energi – og hvordan kan vi støtte kroppen gjennom aldringsprosessen? ✨ NAD+ finnes naturlig i alle cellene våre og er helt sentralt i kroppens energiomsetning. ⚡️ Det er involvert i cellenes energiproduksjon 🧬 Det brukes i prosesser knyttet til DNA-reparasjon 🔥 Det spiller en viktig rolle i metabolismen ⏳ Og NAD+-metabolismen endrer seg når vi blir eldre Jeg har selv jobbet med å støtte NAD+-metabolismen i 3 år, og min personlige erfaring har vært veldig god. Det er også en av grunnene til at celleenergi og mitokondrier har fått en viktig plass i With Love Reset. ❤️ For meg handler Reset ikke bare om hva vi spiser eller hvilke tilskudd vi tar. Vi starter med GRUNNMUREN: 🥦 Næring 🦠 Tarm og fordøyelse 🐟 Essensielle fettsyrer 😴 Søvn og restitusjon 🏋️ Bevegelse og muskelmasse 🧘‍♀️ Stressmestring Og så bygger vi videre med fokus på det som skjer helt inne i cellene våre. 🧬 Hvorfor er mitokondriene så viktige? Mitokondriene kan beskrives som cellenes små energifabrikker. Og NAD+ er en viktig del av systemene som gjør at de kan omsette næringsstoffer til energi. Det er akkurat denne sammenhengen mellom næring → metabolisme → mitokondrier → celleenergi → sunn aldring jeg synes er så utrolig spennende. Derfor har NAD vært en del av tankegangen bak With Love Reset over tid. ❤️ Ikke som en quick fix. Men som én del av et større bilde hvor vi bygger kroppen steg for steg, fra grunnmuren og helt inn på cellenivå. Jeg gleder meg til å dele mye mer av det jeg har lært gjennom disse årene om NAD+, mitokondrier og sunn aldring. 👇 Har du hørt om NAD+ før?

⛰️ Litt offline – men veldig inspirert 🤍 Denne lørdagen har jeg klatret meg opp på en fjelltopp i Sulitjelma. Her er det lite mobildekning, så jeg er litt offline frem til tirsdag – og det passer egentlig ganske perfekt akkurat nå. Jeg holder nemlig på med utkastet til boka mi, With Love Reset 📖🤍 En bok jeg ble inspirert til å skrive etter alle de fantastiske deltakerne jeg har fått følge gjennom kursrundene mine. Alle historiene, erfaringene, endringene og resultatene har gjort meg enda mer nysgjerrig på hva som faktisk kan skje når vi begynner å gi kroppen det den trenger. Mens jeg er her på fjellet, skriver jeg også ferdig noen spennende observasjonsstudier jeg har gjennomført – og dere skal selvfølgelig få en liten sniktitt på resultatene 👀🌿 Men først har jeg en helgeoppgave til dere – og jeg har noen premier på lur 😉🎁 Jeg vil gjerne høre: ✨ Hvilke endringer har DU prøvd for kroppen og helsen din som faktisk har gitt deg resultater? Og kanskje enda viktigere: Hva drømmer du om å få tilbake eller få mer av i livet ditt? 💛 Mer energi i hverdagen 💛 Bedre helse og en kropp som fungerer bedre 💛 Frihet til å gjøre det du har lyst til 💛 Bedre søvn og mer overskudd 💛 Mindre stress og mer ro 💛 En sterkere kropp 💛 Mer glede og livsgnist 💛 Å våkne og faktisk glede deg til dagen 💛 Å kunne reise, trene og være aktiv uten at kroppen setter begrensningene 💛 Å føle deg mer som DEG igjen Hvis kroppen din ikke satte noen begrensninger – hva ville du brukt mer av livet ditt på? 🤍 👇 Skriv svaret ditt i kommentarfeltet innen tirsdag, så er du med i trekningen av noen fine gaver på onsdag 🤗🎁 Jeg gleder meg til å lese svarene når fjellet gir meg dekning igjen 😅⛰️

Så hyggelig at du er her 💜 Denne gruppen er for deg som ønsker mer energi, bedre helse og gode vaner som varer – uten strenge dietter eller krav om å være perfekt. 🌿 De neste 2 ukene inviterer jeg deg med på en liten mini-reise her inne. Sammen skal vi rette fokuset mot noen enkle ting som kan gjøre en stor forskjell i hverdagen💙 Du får små tips, inspirasjon og enkle utfordringer underveis – ting du faktisk kan få til i en travel hverdag. Og kanskje kjenner du etter disse to ukene at du har lyst til å bli med videre på With Love 90 dagers Reset som starter opp 1 September💫 💫 Men først vil jeg bli litt kjent med deg! Hva ønsker DU mest å få ut av en Reset? ⚡ Mer energi 🥗 Bedre kosthold 🔥 Vektnedgang/metabolisme 🌿 Bedre mage og fordøyelse 😴 Bedre søvn 🧘‍♀️ Mindre stress 💪 En sterkere kropp 💜 Eller noe helt annet? Jeg gleder meg til å skape denne gruppen sammen med dere 💜 Velkommen til With Love mini Reset 🌿