Over 6 maanden wil ik in de spiegel kijken en weer blij zijn met hoe ik eruit zie, het liefst op mijn pre pregnancy weight. Ik wil mij gezond en fit voelen. Zodat ik alle energie heb om met mijn dochtertje alles te doen en niet zo snel moe te zijn.

Mijn bare minimum/non negotiables - Eiwitrijk ontbijt - 3 keer per week sporten - Genoeg water drinken - Herstel stretching/meditation

Ik was voor deze challenge al begonnen weer met gezond leven qua voeding, en door de challenge en er nog meer mee bezig ben merk ik dat de mindset het wint van het snacken. Al was ik nooit echt een grote snacker, maar door mijn voeding bij te houden heb ik beter zicht in de hoeveelheid die ik mag.

Heb 3 trainingen gedaan en mijn voeding bijgehouden. Het blijft wel een puzzel om de hoeveelheid nutrients te hebben aan einde van de dag😅 Habits waren goed te doen, Lets keep going 💪🏼 ben benieuwd naar mijn follow up call morgen 😊

Maandag en vandaag work out gedaan. Nog eentje op vrijdag 💪🏼