Te regalo esta pequeña práctica para que puedas compartirla con tus peques, adolescentes o contigo mism@ cuando necesites suavizar el día. ✨ Mini meditación (1 minuto) Cierra los ojos un instante. Lleva tus manos al corazón. Respira profundo por la nariz… y suelta por la boca. Siente cómo tu pecho se mueve, cómo tu corazón late, cómo la vida te sostiene. En cada inhalación, recibe calma. En cada exhalación, suelta lo que pesa. Quédate aquí un momento… contigo. Cuando estés list@, abre los ojos despacito. 💛 Si te gusta esta práctica… Vendrán más meditaciones, visualizaciones y herramientas para niñxs, adolescentes y mujeres. Poco a poco este espacio se irá llenando de magia.

Bienvenid@ a este lugar creado con mucho amor para acompañar a la infancia, la adolescencia y a todas las mujeres que resuenan con este camino. Aquí te cuento de forma sencilla cómo movernos por este espacio: ✨ FORO Es el corazón de la comunidad. Aquí encontrarás: Publicaciones nuevas Reflexiones Anuncios Recursos gratuitos Espacios para compartir Puedes comentar, preguntar o simplemente leer y dejarte inspirar. ✨ CATEGORÍAS Son los “cajoncitos” que ordenan todo. Verás cosas como: Bienvenida y Presentaciones Anuncios Meditaciones y visualizaciones (Y las que vayamos creando juntas/os) Sirven para que encuentres lo que buscas sin perderte. ✨ AULA Es el área de cursos, talleres y formaciones. Aquí iré subiendo: Mi método de Yoga Aéreo para niñxs Mi Luna, Mi Poder Guardián de la Tierra Clases para adultas Y todo lo que venga más adelante Algunos serán de pago y otros gratuitos, pero todos con mucho corazón. ✨ PARTICIPACIÓN Te invito a: Presentarte Comentar Compartir tus sensaciones Hacer preguntas Crear un espacio cálido entre todas/os Este lugar se nutre de la energía de quienes lo habitamos. 💛 Gracias por estar aquí Ojalá este espacio te inspire, te acompañe y te ayude a acompañar a otros.

Soy una mujer Aries con mucho fuego y a punto de entrar en los 50. Esposa de un gran hombre, mamá de una maravillosa niña de casi 9 años y muy amiga de mis amigas y mis amigos a quienes considero un regalo de la vida. Mi camino personal - acompañada de terapeutas y grupos de crecimiento- me llevó a especializarme en Terapias Prenatales, donde comprendí muchas cosas de mi misma que hoy forman parte de mis clases y de mi forma de acompañar. Hace unos años abrí mi mirada también a la adolescencia, una etapa que me sorprendió y me enseñó tanto.... Me di cuenta de que había sanado a mi "niña herida maravillosa", pero aún no había acompañado a mi "adolescente quebrada hermosa". Y ese fue el inicio de nuevos proyectos: ✨La adaptación de Guardián de la Tierra para adolescentes. ✨Mi Luna, Mi Poder, un acompañamiento amoroso a la menstruación ✨Y otras semillas que ya iré compartiendo por aquí. Siento que ahora es el momento de que todo esto se expanda, se comparta y recorra el planeta, para que todas las niñas, los niños y los adolescentes de este maravilloso mundo puedan disfrutarlo Gracias por estar aquí🔅

Bienvenida a Yoga Aéreo y Mucho más. Estoy muy feliz de tenerte aquí. Este espacio lo he creado para acompañarte, inspirarte y ayudarte a crecer- por dentro y por fuera. Aquí vas a encontrar: ✨Contenidos Exclusivos 🧘‍♀️Prácticas y Herramientas 🤍Acompañamiento 🌺Un Espacio Seguro 😉Una Comunidad que vibra como Tú Mi intención es que te sientas en casa desde el primer momento. Algunas sugerencias para empezar: 1️⃣ Preséntate en el canal de Presentaciones 2️⃣ Revisa las Categorias para saber donde está cada cosa 3️⃣ Activa las notificaciones para no perderte nada importante 4️⃣ Guarda este espacio como tu refugio: entra, respira y disfruta del camino Normas sencillas para convivir: ✨Respeto, Presencia y Escucha ✨Nada de juicios ✨Todo lo que se comparte aquí se queda aquí ✨Si dudas, pregunta ✨Si te inspira, Comparte, COMPARTIR ES AMAR, COMPARTIR ES VIVIR Qué puedes esperar de mí: 💥Contenido constante 🌱Acompañamiento Real ✨Espacio íntimo 💘Cuidado y honestidad 🕉️Inspiración práctica y espiritual