大家最近有沒有什麼新發現、好用的方法、或是學習上的新想法？都很歡迎發文分享、一起討論！ 你的經驗可能剛好能幫助到別人，也能讓更多人有靈感。

很多學生都有這樣的困擾：明明知道該讀書，但一坐下來就完全沒有動力，拖拖拉拉半天還沒開始。其實，解決方法不一定要「等有動力」，而是建立一個「讀書啟動儀式」。 就像運動員比賽前要熱身一樣，我們的大腦也需要「提示」來進入專注模式。當你每次都固定做一套小動作，就會慢慢形成條件反射，一旦啟動這個流程，大腦和身體就會自動準備好進入學習狀態。 「讀書啟動儀式」不用複雜，重點是簡單、可執行。你可以挑一些能讓自己快速進入狀況的小事，比如： - 整理桌面 - 點一個香氛蠟燭 - 喝一杯水 - 深呼吸或冥想 5–10 分鐘 - 播放固定的音樂 - 放鬆伸展 像我自己的啟動儀式就是：整理桌面 ➡️ 點一個香氛蠟燭 ➡️ 冥想10分鐘 ➡️ 播放輕音樂 ➡️ 開始讀書。久而久之，每次只要做完這些小動作，我就能順利把專注力切換到「讀書模式」，不需要再跟動力拉扯。 💭 那麼，你自己會想設計一套怎樣的「讀書啟動儀式」呢？在底下留言告訴我，說不定你的方法也能啟發別人！

我覺得開學真的超累的… 明明沒幹嘛，回到家就很想睡覺 暑假的時候，就算兩天沒睡，精神都還很好，開學後一回到家，身體就準備關機了…

我介紹模板 👋大家好，我叫_孫喜恩_，我住在_台中_。 目前就讀_崇德國中_。 我平時喜歡做這3件事: 1.睡覺 2.跳舞 3.拍照 我希望在這個社群獲得這3件事: 1.怎麼讀書可以比較有趣 2.感覺時間都不夠用 3.想要一些讀英文的技巧 我加入這個社群想達成的3個目標: 1.有動力讀國英數 2.英語閱讀可以變好 3.閱讀速度可以加快 目前在讀書、學習上遇到的問題: 沒讀書的動力 頭腦用起來很吃力

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