Miten tuo vaiheen 2 ohjeistus, syödäänkö aamupalalla turkkilaisen jogurtin lisäksi aiemmat kananmunat? Muuten ymmärsin kyllä. Entä Fupales voiko sitä jossain vaiheessa ottaa, kai sekin painoa pudottaa?

@Susanna Tanni @Riina Peura Oon ollut kauneuskuurilla viikon , 6 päivää meni hyvin. Mutta eilen tein tyhmästi, söin vielä 12 aikaan yöllä Keisarinna juustoa kun oli nälkä. Haittaako tämä kuinka paljon? Voiko jatkaa samalla lailla kuin ennenkin vielä viikon yhteensä kaksi viikkoa?smoothieilla olen tehnyt tähän asti muuten täysin ohjeiden mukaan

@Saila Päivinen Miten tämä onnistuu? Teen nyt kyllä kauneuskuuria mutta kysyn jos kauneuskuurillakin tekisin

@Saila Päivinen Miten munakas tehdään siis Airfryeirissa?

@Sari Kaartoaho Mäkin aloitan huomenna keskiviikkona kauneuskuurin! Pitkään mietin ja päätin sitten huomenna aloittaa, kiinnostaa niin paljon.

Pitkään mietittyäni taidan lähteä mukaan. Nyt kylpylä reissulla ma-ti niin keskiviikkona yritän aloittaa smoothie versiolla.

Mä ilmoittelen tuossa perjantain tienoilla kun mulle tulee silloin kaksi viikkoa täyteen .

Painoa putosi 4,8 kg. Senttejä lähti ympäri kehoa 8 senttiä, lantio, vyötärö, käsivarret ja reidet. Mun mielestä ihan hyvin. Kuitenkin vaan kaksi viikkoa. Pari repsahdusta kylläkin tuli, yhtenä iltana oli vaan niin kova nälkä että söin omenoita enemmän kuin oli sallittu. Pidin sitten seuraavana päivänä kasvis päivän. Kevyempi olo, hiukan energisempi myös. Vatsa pöhö hävinnyt. Nälkä vaivasi monena päivänä, ei oikein riitä mulle näin pienellä syöminen. Tein sen testin ja kuulemma saisin jatkaa vielä viikon tätä 1 vaihetta. Katsotaan nyt jaksanko. Tänään koulutus päivä Tampereella ja tiedossa pizzaa ja iltapäivällä täytekakku. Vähän jännittää tuo vehnä määrä tämän kahden viikon jälkeen. Voi olla että siksi kyllä vielä jatkan vaihetta 1. Ja sitten pikkuhiljaa vaihetta 2. Mua kyllä kovasti kiinnostaa myös tuo Fupales ruokavalio kokeilla, ilmeisesti sekin pudottaa painoa? Jos niin otan testiin jossain vaiheessa.