Bol Big Mac pour moi ce soir 👀 Et vous votre souper?😍

Ma recette de pizza protéinée que je pourrais manger tous les jours ? - Pour la pâte : ½ scoop de protéine isolate nature 50 g de farine de coco 75 g de yogourt grec 0% nature 2 c. à soupe de blancs d’œufs (ajuster au besoin pour la texture) 1. Mélange les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène. 2. Fais cuire environ 10 minutes à l’air fryer ou au four. 3. Ajoute ensuite tes toppings et laisse cuire encore 5 minutes, juste le temps que le fromage fonde. - Toppings : 50 g de poulet cuit 30 g de fromage Allegro Fit sauce BBQ Plein de légumes au choix (poivrons, oignons, champignons, etc.) Riche en protéines, faible en glucides, pleine de saveurs — parfaite pour un lunch rapide, un souper satisfaisant ou même un craving de fin de journée. Tu l’essaies quand ? 😻

-quelques feuilles de menthe -quelques tranches de fraises -quelques tranches de gingembre frais Écrasé au pilon / cuillère Ajout de -jus une demi lime -eau pétillante 150 ml -glace 🍹

On travaille sur un guide complet avec tous nos meilleurs trucs : recettes, workouts, drinks, astuces bien-être… bref, tout pour t’aider à mieux vivre ton été sans mettre tes objectifs de côté ? Dis-moi, est-ce que c’est quelque chose qui t’interpelle ? C’est quoi ton plus gros défi de ton côté pendant l’été ? ? Je veux m’assurer qu’on couvre ce dont toi, t’as vraiment besoin ? ✨ un petit apperçu...

Je suis en pleine passion culinaire 👀🧑‍🍳 Ma recette du moment, des biscuits protéinés 🍪 Parfait comme collation 😁 - 1 tasse de farine d’avoine - 1 scoop de proteine à la vanille - 1/4 de tasse de stevia - 1/4 de tasse de lait d’amande - 1/4 de tasse d’huile de coco fondu - Extrait de vanille ou sirop d’érable sans sucre au goût - 1/2 scoop de poudre à pâte - Une petite pincée de sel - Tooping au goût ! J’ai essayer beurre de noix fondu et chocolat noir 🤤 Très très simple! On mélange tout les ingrédients et sur un papier parchemin faire vos biscuits. Personnellement j’aime ça plus gros, donc je sépare le mélange en 4 biscuits. Je l’ai tester au air fryer à 375 Pour 3-4 minutes d’une côté et 1 minute de l’autre. Cuisson au four fonctionnerait aussi 🙈