Me encanta el reto, de hecho, suelo dormir sólo 4 horas. Pero en este momento quiero seguir el curso de respiración y leer el libro, para seguir entendiendo este maravilloso paradigma de salud. Gracias

Buenos días, yo sugeriría generar un tema titulado "Dudas Método", para ir poniendo dudas que puedan surgir e ir abandonando progresivamente el Whatsapp. En caso, quería profundizar en "Bajar los ciclos", es decir, entiendo que podemos ir disminuyendo de forma progresiva la necesidad de introducir aire, consiguiendo ralentizar nuestro metabolismo y tener activo el sistema parasimpático, ¿cierto?. Gracias