Om jag skulle ge mitt yngre jag ett råd när det kommer till sömn, så hade det varit dessa 3 tips: Oavsett vad du fokuserar på i livet, så är sömnen en av de faktorer som styr mest din energi, ditt fokus, din prestation och ditt nervsystem. Och om man väl kollar efter, vi spenderar ungefär en 1/3 av våra liv sovandes. Dessa timmar bör vara av så djup och hög kvalitet som möjligt, tycker jag. PS. Vad tycker du är svårast när det kommer till din sömn?