Yo echteeee mannen, ik heb dezelfde kut shiften als een agent. (vroege diensten, late diensten en nacht diensten en uiteraard allemaal door elkaar gewoon voor de fun.. Bio-ritme volledig omzeep) Mijn laatste maaltijd is altijd ongeveer 3u voor slapen gaan, maar sinds kort ga ik met de fiets naar het werk.. Nu is mijn vraag als ik nachtdienst heb is mijn laatste maaltijd ten laatste om 03:00-04:00, maar ik ben soms licht in men hoofd als ik naar huis fiets. (06:00 vertrekken en om 07:00 thuis) Zou ik dan toch best nog iets kleins eten om dat beetje energie te hebben voor mijn rit naar huis? (Sneetje wit brood met confituur of dergelijke) Wie kan mij helpen?!