La communauté des femmes qui passent à l'action ensemble — un petit pas à la fois. POUR QUI ? 👉🏼 Tu es une femme ambitieuse, stressée, qui jongle entre mille responsabilités. 👉🏼 Tu SAIS ce que tu dois faire (sport, alimentation, projets), mais tu procrastines. 👉🏼 Tu lis des newsletters, écoutes des podcasts, suis des comptes inspirants... mais tu ne passes pas à l'action. Pourquoi ? 👉🏼 Pas par manque de connaissances. 👉🏼 Pas par manque de motivation. Mais par manque de SOUTIEN. LA SOLUTION ? La Tribu FLOW. Un espace où tu n'es plus seule. Où tu passes à l'action AVEC d'autres femmes qui te comprennent. Où tu as du soutien quand tu veux abandonner. Parce que l'information ne change pas ta vie. L'ACTION change ta vie. Et la COMMUNAUTÉ te fait passer à l'action. CE QU'IL Y A DANS LA TRIBU : 🎯 Challenges hebdo — Chaque lundi : 1 mini-action (15 min/jour) ✅ Accountability — Chaque vendredi : on partage nos victoires 🎥 Live coaching — Chaque semaine : 45-60 min avec moi (Q&A, hot seat, mini-enseignements) 🍽️ Meal prep partagé — On partage nos idées repas + listes de courses 💪 Routines mobilité — 1x/mois : 10-15 min de stretching/mobilité 📊 Trackers complets — Routine, sport, nutrition, habitudes (Excel + PDF) 📝 Template to-BE list — Le système pour passer de "je devrais" à "je fais" 👥 Groupe privé 24/7 — Questions, soutien, célébrations COMMENT ÇA MARCHE ? CHAQUE SEMAINE : - 🎯 Lundi : Challenge (1 mini-action à faire) - ✅ Vendredi : Thread accountability (partage tes victoires) - 🎥 MARDI SOIR : Live coaching (45-60 min) CHAQUE MOIS : - 💪 Nouvelle routine mobilité - 📚 Ressources ajoutées à la bibliothèque 24/7 : - 👥 Groupe actif pour questions, soutien, partages LES RÈGLES DE LA TRIBU : ✅ Bienveillance — On se soutient, on ne juge pas ✅ Action — On passe à l'acte, on ne reste pas dans la théorie ✅ Célébration — Chaque victoire (même petite) compte ✅ Confidentialité — Ce qui se dit ici reste ici ✅ Respect — On écoute, on partage, on grandit ensemble