💙 Mandag – kontordag og møte med den fine With Love Oljeteam-gjengen. Jeg har også spilt inn videoer og foredrag fylt med læring, inspirasjon og gode verktøy til hverdagen. 🌿 Tirsdag – dagen startet med et spennende DMK-webinar om hud. En lærerik og inspirerende start på dagen! Senere var det event i velværeavdelingen på Heia Treningssenter. Hudpleie, kroppsskrubb og litt massasje ble delt ut til en herlig gjeng som kom på «Heia deg-dagen». Hele 53 personer var innom! 🤗 🙏 Onsdag – nok en god start på dagen med DMK-webinar om hud, før det var klart for yogadag og oppstart av høstens kurs. Denne gangen har vi fokus på rotchakraet – trygghet, tilstedeværelse og det å finne ro og balanse i kroppen. Vi startet yogatimen med en nydelig øremassasje med Balance. En liten stund med egenomsorg som kan gjøre så godt i en hektisk hverdag 💙 Og så fikk jeg de nydeligste blomstene fra en fantastisk dame som var med på vårt siste Kroatia-retreat 🥰 Sånne små overraskelser varmer ekstra godt i hjertet! Vil du ha oppskriften på øremassasjen og en liten prøve på Balance-oljen? ✨ RESTEN AV UKEN … ✨ For en innholdsrik uke – fylt med behandlinger, trening, MediYoga, skaperglede og fine møter med mennesker 💗 Torsdag var det behandlingsdag i salongen, med kunder fra morgen til kveld. Det er så inspirerende å følge hudpleiekundene mine og se de flotte resultatene de oppnår 🤗 Fredag startet med MediYoga-undervisning på Heia Treningssenter, før turen gikk videre til salongen for behandlinger og videre utprøving av vår nye With Love smertepakke. Lørdag fikk jeg en skikkelig energiboost med Just Dance og fire fantastiske instruktører på Heia 💃 Deretter skulle jeg «bare» levere varer i salongen – men endte selvfølgelig med å bli resten av dagen 😅 Jeg fylte opp hyllene, laget nye With Love-skrubber og hudserum, fylte på med næringsgjær og raw kakao og laget flere helgesnacks-pakker. Jeg fortsatte også testingen av smertepakken og laget en introduksjonskampanje. Søndagen startet rolig med hundetur og frokostbrunsj med familien, før en super styrkeøkt med TRX på Heia – det anbefales! 💪

✨ FOR EN UKE SÅ LANGT! ✨ Elsker jobben min og alle de fine menneskene jeg møter🥰 💙 Mandag – kontordag og møte med den fine With Love Oljeteam-gjengen. Jeg har også spilt inn videoer og foredrag fylt med læring, inspirasjon og gode verktøy til hverdagen. 🌿 Tirsdag – dagen startet med et spennende DMK-webinar om hud. En lærerik og inspirerende start på dagen! Senere var det event i velværeavdelingen på Heia Treningssenter. Hudpleie, kroppsskrubb og litt deilig massasje ble delt ut til en herlig gjeng som kom på «Heia deg-dagen». Hele 53 personer var innom! 🤗 🙏 Onsdag – nok en god start på dagen med DMK-webinar om hud, før det var klart for yogadag og oppstart av høstens kurs. Denne gangen har vi fokus på rotchakraet – trygghet, tilstedeværelse og det å finne ro og balanse i kroppen. Vi startet yogatimen med en nydelig øremassasje med Balance. En liten stund med egenomsorg som kan gjøre så godt i en hektisk hverdag 💙 Og så fikk jeg de nydeligste blomstene fra en fantastisk dame som var med på vårt siste Kroatia-retreat 🥰 Sånne små overraskelser varmer ekstra godt i hjertet! Vil du ha oppskriften på øremassasjen og en liten prøve på Balance-oljen? Legg igjen ordet «BALANCE» i kommentarfeltet, så sender jeg deg en liten gave 🌿🎁 With Love Anette 💙

WITH LOVE RESET vs. WITH LOVE RETREAT 🌿 To forskjellige måter – men med det samme hjertet og den samme intensjonen. 💙 ✨ WITH LOVE RESET gjør du akkurat der du er. Midt i hverdagen. Hjemme hos deg selv. Du får kunnskap, inspirasjon og verktøy til å skape nye vaner og fylle på kroppen med det den trenger – gjennom blant annet næringsrik mat, støtte til fordøyelse og tarm, bevegelse, søvn, stressmestring og egenomsorg. Reset handler ikke om å gjøre alt perfekt. Det handler om å begynne å prioritere deg – litt mer, hver eneste dag. 🌊 WITH LOVE RETREAT handler om det samme – men her reiser vi bort fra hverdagen. Til vakre Sutivan i Kroatia 🇭🇷☀️ Her får du noen dager hvor du kan senke skuldrene og la andre ta litt vare på deg. 🥑Næringsrik mat. 🙏MediYoga og pust. 🌊Bevegelse og natur. 🧠Kunnskap og inspirasjon. 🫂Gode samtaler og fellesskap. ☀️Hvile, sol og sjø. Tid til å kjenne etter hva du trenger. 💙 RESET er reisen du gjør i hverdagen. RETREAT er rommet hvor du får trekke deg litt ut av den. Men begge handler egentlig om akkurat det samme: Å finne tilbake til deg selv. Fylle på kroppen med det den trenger. Skape mer energi, ro og gode vaner – og ta dem med videre inn i livet. With Love Anette 💙

🌿 WITH LOVE 90 DAGERS RESET 3 måneder • 3 faser • én investering i DEG ❤️ Er du klar for å investere i deg selv de neste 3 månedene? 90 dager hvor vi sammen jobber med kosthold, næring, fordøyelse, energi, søvn, stress, bevegelse og gode vaner. Tenk hva som kan skje når du gir kroppen riktig støtte, gode rutiner og tid. ❤️ Du vil garantert ikke angre på at du prioriterte deg selv. ⸻ 💚 FASE 1 – FORBEREDELSE SEPTEMBER | Bygg grunnmuren Den første måneden handler om å møte kroppens grunnleggende behov og skape gode daglige rutiner. Vi har fokus på: 🌱 Tarm og fordøyelse 🌱 God næring og bedre næringsopptak 🌱 Celleenergi og mitokondrier 🌱 Metabolisme 🌱 Kroppens naturlige utskillelsesprosesser 🌱 Søvn, stress og restitusjon 🌱 Bevegelse og gode hverdagsrutiner 💻 1. september – Zoom-møte & oppstart Gjennom hele september får du inspirasjon til mat som støtter sunn aldring, oppskrifter og små grep du kan ta med deg inn i hverdagen. 👩‍🍳 29. september kl. 18–20 – Matkurs på With Love Vi lager næringsrik mat sammen med fokus på mat som gir kroppen gode byggesteiner. Kan du ikke komme? Oppskriftene deles i gruppen. ❤️ ⸻ 💙 FASE 2 – RENS & BALANSE OKTOBER | Tarm, fordøyelse & kroppens naturlige renseprosesser Når grunnmuren er på plass, bygger vi videre. Denne måneden har vi ekstra fokus på: 💙 Tarm og fordøyelse 💙 Støtte en balansert tarmflora 💙 Redusere uønskede bakterier 💙 Fiber og regelmessighet 💙 Lever og kroppens naturlige avgiftningsprosesser 💙 Mat som støtter tarm og fordøyelse 💙 Egenomsorg og restitusjon Samtidig fortsetter vi med de gode rutinene fra fase 1. 💻 1. oktober – Zoom-møte & oppstart Fase 2 Vi går gjennom månedens fokus og hvordan du enkelt kan bygge videre på rutinene dine. 🌿 29. oktober kl. 18–20 – Velværekveld på With Love En kveld med fokus på egenomsorg, ro, velvære og gode rutiner for kropp og sinn. ⸻ 🧡 FASE 3 – FORNY & BYGG OPP NOVEMBER | Cellene & vaner som varer Etter to måneder bygger vi videre – helt ned på cellenivå. Denne måneden har vi fokus på:

🧬 NAD+ – NOE JEG HAR FORDYPET MEG I OG BRUKT I 3 ÅR For omtrent 3 år siden begynte jeg virkelig å fordype meg i NAD+, mitokondrier og celleenergi. Jeg ønsket å forstå mer av et spørsmål som opptar meg: Hva trenger egentlig cellene våre for å produsere energi – og hvordan kan vi støtte kroppen gjennom aldringsprosessen? ✨ NAD+ finnes naturlig i alle cellene våre og er helt sentralt i kroppens energiomsetning. ⚡️ Det er involvert i cellenes energiproduksjon 🧬 Det brukes i prosesser knyttet til DNA-reparasjon 🔥 Det spiller en viktig rolle i metabolismen ⏳ Og NAD+-metabolismen endrer seg når vi blir eldre Jeg har selv jobbet med å støtte NAD+-metabolismen i 3 år, og min personlige erfaring har vært veldig god. Det er også en av grunnene til at celleenergi og mitokondrier har fått en viktig plass i With Love Reset. ❤️ For meg handler Reset ikke bare om hva vi spiser eller hvilke tilskudd vi tar. Vi starter med GRUNNMUREN: 🥦 Næring 🦠 Tarm og fordøyelse 🐟 Essensielle fettsyrer 😴 Søvn og restitusjon 🏋️ Bevegelse og muskelmasse 🧘‍♀️ Stressmestring Og så bygger vi videre med fokus på det som skjer helt inne i cellene våre. 🧬 Hvorfor er mitokondriene så viktige? Mitokondriene kan beskrives som cellenes små energifabrikker. Og NAD+ er en viktig del av systemene som gjør at de kan omsette næringsstoffer til energi. Det er akkurat denne sammenhengen mellom næring → metabolisme → mitokondrier → celleenergi → sunn aldring jeg synes er så utrolig spennende. Derfor har NAD vært en del av tankegangen bak With Love Reset over tid. ❤️ Ikke som en quick fix. Men som én del av et større bilde hvor vi bygger kroppen steg for steg, fra grunnmuren og helt inn på cellenivå. Jeg gleder meg til å dele mye mer av det jeg har lært gjennom disse årene om NAD+, mitokondrier og sunn aldring. 👇 Har du hørt om NAD+ før?