Ciao compagni di viaggio, questa settimana sono riuscita a limitare l'uso serale dello smartphone al solo utilizzo per meditare o seguire lezioni formative, eliminando quel vagare tra un sito e l'altro a caso... Piccolo inizio per portare il cambiamento al resto della giornata! Energia 9/10 Stress 4/10

Buongiorno! Queste sere sono riuscita a limitare l'uso del telefono per ragioni futili, utilizzandolo solo per corsi online e meditazioni! Dopo un periodo di grande preoccupazione e rabbia, per ragioni familiari e lavorative, ora sto recuperando benessere ed energia (prima dolori muscolari, allo stomaco e una laringite che non mi lasciava). Buon cammino a tutti!

Ciao a tutti/e, questa settimana voglio ridurre l'uso del telefono, in particolar modo la sera. Energia 8/10 Stress 9/10