@Andres Felipe Vargas Hola andress, franco pisso es un profesor y creador de contenido argentino que se dedica a formar gente sobre como comunicarse de forma efectiva, este es su ig https://www.instagram.com/francopisso?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Yo lo admiro mucho por eso lo menciono tanto jajaj

@David Giraldo infante Franco pisso es la persona que enseña en la formación de "oratoria para incomformistas", a mí lo que más me sirvio es una clase que habla del manejo de la aniedad. La ansiedad son respuestas fisiológicas del cuerpo cuando nuestro cerebro piensa que estamos en peligro.Lo que pasa es que estas respuestas las desencadena el cerebro reptil y no tenemos ningún control sobre el a difercia del cortex preforontal.Franco divide la ansiedad en 3 momentos ANTES:es cuando mas ansiedad tenemos, lo mejor es hacer 2 cosas,primero hacer una lista de 3 cosas,Lo peor que pensamos que puede pasar(que es lo que nos suele dar ansiedad)lo mejor que puede pasar y lo más Realista que pueda pasar.Eso ayuda un montón.Después respirar diafragmáticamente DURANTE.Pensar solamente en lo que está pasando y TOMAR AGUA(esto parece una boludes terrible pero ayuda MUCHÍSIMO )siento que tomar agua es incluso lo que a mí mas me sirve DESPUÉS:Fran recomienda darnos feedback Después de terminar la experiencia que nos daba ansiedad pensar en ¿que hicimos bien, que mal?¿que podríamos mejorar la próxima? Siempre recordar esto, si hay algo que no hacemos por ansiedad , significa que nos ganó y eso es lo peor que nos puede pasar. Este es es el ig de fran https://www.instagram.com/francopisso?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==