buongiorno ragazzi. come andiamo? Oggi provate questa cosa. Durante la giornata, nota quante volte perdi presenza…e reagisci in automatico. Ogni volta che succede, scrivilo nelle note. Stasera torna qui e condividi almeno una situazione. Ti darò un consiglio pratico su come gestirla senza reagire a caso. Soprattutto se vuoi relazioni migliori… questo cambia tutto. (ricordo a tuti che questi compiti non sono per riempire la community in modo casuale, ma sono esercizi pratici da aggiungere durante la giornata oltre alle meditazioni/esercizi del corso