Ça ça fait plaisir 🔥 Le travail paie !

Je pense qu'il y a plusieurs aspects. 1. L'aspect « maîtrise du corps » : la capacité à gérer ses muscle et sa respiration pour prendre le contrôle sur le réflexe (et donc se déconditionner du modèle animal pour y mettre plus de conscience.) Par des exercices de respiration consciente et de contraction des muscles alentours. 2. L'aspect « canalisation de sa libido » : prendre la maîtrise sur où est-ce que l'on dirige son énergie. Notamment pour construire, se développer, être créatif... 3. L'aspect « désinstaller tous les programmes d'hyper-sexualisation » : la rétention ne peut s'accompagner d'un travail psychique qui aura pour but de désinstaller toutes les images hyper sexualisantes auxquelles nous sommes tous tout le temps exposé (publicités, internet, vidéos, image tendancieuses chez les garagistes...) 4. Sortir du mode « toutou des femmes » : plus un homme s'expose à des symboles (j'entends là des images) sexuelles, plus il va devenir un zombie obéissant automatique aux femmes (les considérant d'avantage inconsciemment comme un objet sexuel que comme un être humain.) Ce qui dégoûte profondément les femmes et les révulse intuitivement. Et ce qui fait des hommes des choses très flasques incapable de se maîtriser. Être en chien, c'est l'équivalent de l'obésité d'un point de vu de la maîtrise de sa propre énergie. 5. Faire un cadeau à la femme qui décide de se donner à l'homme : pour une femme (comme pour un homme en réalité) se donner est un acte énorme. Une vraie mise à nu émotionnelle. Ne pas respecter ce don, ce serait comme cracher au visage de Dieu. Inversement pour la femme envers l'homme. Être en rétention et être dans cette dynamique de gestion de son énergie sexuelle c'est être un vrai homme et dire à la femme qui va nous faire ce cadeau : "tu n'es pas juste un objet frivole. Je te respecte et je vais t'inonder de mon amour. Je vais me donner à toi, tout comme toi tu te donnes à moi. Je te remercie et je te respecte." 6. Il y a d'autres trucs. Mais là c'est ce qui m'est venu.

Merci pour ta réponse @Michel .B !

Merci pour ta réponse @Stephanos Romanosky !

hâte que tu nous partage ce que tu en comprends ! (D'ailleurs, si tu as déjà des choses à nous partager ^^)

Refais 3 fois la respiration guidée. Ta durée d'apnée dépend de la quantité d'oxygène qu'il y aura dans ton sang. Qui dépend de la durée et de l'intensité de respiration que tu auras effectuée. Prends la première session de 11 minutes comme un échauffement. Fais la seconde en gardant le rythme soutenu que la personne effectue en arrière fond. (Déjà tu vas constater que ça sera plus agréable.) Et tiens au maximum. Puis pour la troisième fais pareil. Cependant les deux premières sessions auront oxygéné ton sang. Ce qui te permettra de tenir plus longtemps sans forcer. Les pensées et le stress jouent aussi sur ton temps d'apnée. Après deux sessions de 11 minutes la tête est complètement tournée vers ça. Tu peux également trouver d'autres respirations guidées Wim Hof ou d'autres respirations holotropiques guidées pour en trouver une dont le rythme te correspondra mieux. Test et fais-moi ton retour 👌🏻