@Sophie Gueidon On ne recherche pas à transformer le corps en machine, juste le faire passer d’un passif à un actif. En d’autres mots, créer un levier pour que tu puisses fonctionner à 100 % de tes capacités plutôt qu’à 70, ce qui te permet de gagner environ une journée de productivité par semaine.. On analyse ce qui draine l’énergie dans la vie d’une personne ; souvent, ce sont des facteurs invisibles. On colmate les brèches, et ensuite on met un système minimaliste (KettleCore Sync) pour remonter les niveaux d’énergie, qui inclut un protocole de sport bien précis et personnalisé, une nutrition, et ce qui est lié au mental...