(Die Checkliste 📋 ist vorab hier in den Kommis) Ihr Lieben, ich habe in den letzten Wochen etwas gebaut, das mir persönlich unglaublich wichtig ist – weit weg von Funnels, Business und Ads: 👉 Eine klare, ehrliche, wissenschaftlich fundierte und gleichzeitig menschliche Gesundheits-Checkliste. Alles, was uns Menschen wirklich hilft, lange, gesund und mit Qualität zu leben. Ohne Bullshit. Ohne Dogma. Ohne Verwirrung. Heute bekommt ihr sie kostenlos – exklusiv hier in der Community. In dieser PDF steckt alles drin: ✔️ Ernährung & Stoffwechsel ✔️ Schlaf, Bewegung & Regeneration ✔️ Psyche, Nervensystem, Emotionen ✔️ Supplements, die wirklich Sinn machen ✔️ Prävention & Diagnostik ✔️ Umweltfaktoren, die wir oft übersehen ✔️ Die Rolle von KI & natürlicher Intelligenz ✔️ 1-Seiten-Überblick für den Alltag Diese Liste ist zum Ausdrucken, Markieren, Anwenden. Für euch. Für eure Familie. Für ein langes Leben ohne Leid. 💬Meine Frage an euch: 👉 Welcher Punkt der Checkliste spricht euch persönlich am meisten an? 👉 Und wo habt ihr aktuell die größte Baustelle / Frage / Herausforderung? Teilt das gerne unten – wir sammeln die Themen und machen daraus weitere Inhalte für die Community. Ihr inspiriert damit automatisch die gesamte Gruppe. Danke, dass ihr Teil dieser Bewegung seid 💚 Danke für eure Offenheit. Danke, dass ihr Gesundheit neu mitgestaltet. – Tim

Hey Leute, was haltet ihr von einer Miiini Challenge? Kein Stress, kein Druck, nur 1 kleine Sache, die Du ab HEUTE für 3 Tage entweder ... - weglässt - oder hinzufügst Es kann sowas sein wie: Morgens 1 Minuten dehnen, 1 Glass Zitronen Wasser trinken oder Abends 10 Minuten spazieren gehen Oder sowas wie: 3 Tage kein Zucker, 3 Tage kein Rauchen, 3 Tage kein irgendwas! Such dir was aus, was ist es, dass Du 3 Tage lang nun weglassen möchtest oder hinzufügen willst?! Wer ist dabei? Meine 3 Tages Idee seht ihr im ersten Kommentar, freue mich, wenn wir ein bisschen Lebendigkeit hier wieder reinbringen! Euer Tim STAY HEALTHY Aktuell sind super viele Erkältet, ich habe auch Symptome seit 1,5 Jahren mal wieder. Nicht viel aber ich merke es. Wie gehts euch? 💕😁

Leute, ganz ehrlich? Mein Schlaf ist seit Jahren nicht gut!!! Ich gehe immer zwischen 2-3 Uhr nachts ins Bett und stehe um 9-10 Uhr auf. Aber: zu viel digitales vorher Irgendwie keine Ruhe Hab gestern mal abends wieder ein Manga (Buch) gelesen. War direkt besser! Aber auch durch den Tinnitus wache ich manchmal morgens auf und denke mir: boah ne! Haha, das war ganz ehrlich… Wie sieht’s bei euch aus? Real Talk only 😁🙏❤️

Ihr Lieben, mir gehen diese 2 Ideen durch den Kopf und ich bin brennend interessiert, was ihr dazu denkt?! 👇 1. Offline Treffen, im Real Life ist alles schöner - vor allem Euch zu sehen?! 2. Marketing, Business und Sales Content für Gesundheitsexperten hier?! Markiere gerne mal jemanden, den Du Offline sehen willst oder der hier mitreden sollte. Freue mich auf eure Meinungen dazu! 😁 PS: Kann mir mal jemand sagen, warum die ☀️ Sonne wieder weg ist? 🤣

Oder zuerst mal gefragt: wer hier hat eine Morgenroutine? Was macht ihr so schönes? 😁☀️