En realidad me encantaría regular (o equilibrar) todos mis sistemas internos! ..Para mantener vivo este deseo lo más apropiado sería que hubiera siempre coherencia entre lo que pienso,..lo que siento y lo que hago .. -algo que no me suele ocurrir siempre- , sin embargo desde que estoy experimentando más conciencia corporal-mental gracias a practicar técnicas de respiración consciente ,que me ayudan a compensar el sistema nervioso ,gracias al aprendizaje de nuevos y precisos conocimientos anatómicos, los cuales puedo aplicar adecuadamente en las acciones físicas comunes de la vida cotidiana y también en el yoga , además de una alimentación adecuada y una higiene del sueño correcta..percibo con más claridad que en muchas ocasiones la regulación de mis sistemas internos ,sucede de una forma natural… 🤗