Papito/a! Si ya leíste "Introducción a la Hipertrofia" (el eBook gratis de +40 páginas 🧪), me ayudarías tremendamente con un poco de feedback sobre él! ¿Cómo? 1. Rellena este formulario en 3 minutitos: https://forms.gle/4573p1bmzmAmVgPKA ¡Te regalo algo por ayudar! 🎁 - Los primeros 10 en responder recibirán una acceso exclusivo a los 4 entrenamientos de mi primer programa completamente gratis! (Pídanmelo por mensaje con su nombre una vez completen el formulario) PD: Tu feedback es clave para q el próximo trabajo de este tipo resulte aún mejor. Gracias de antemano! Los kero muchooooo PD: Ya vuelvo a las redes jeje falta poco y nada😁

Cabros los quiero mucho!!!!!! EL PROXIMO AÑO CON TODO CARAJO!!!!!!

Papitos y papitas les cuento que ha sido IMPOSIBLE coordinar con un/a nutri apropiada para la siguiente masterclass😔 PERO Esto no significa q no voy a seguir buscando jajajaj sin embargo, tendremos q cambiar un poco la estructura porque esto pasará constantemente jajajajaja Esto estaba pensando: -Subir 1 video tipo masterclass a la plataforma a la semana -Hacer 1 reunión al mes que guíe yo -Hacer 1 reunión al mes que lleve un experto Así tengo tiempo suficiente de encontrar a la persona apropiada, imaginan que con las fiestas y vacaciones está medio complejo😁 Si tienen alguna otra idea déjenla abajo!! Los kero que tengan bonitas fiestas🎁🎄

Estimados y estimadas, tengo el agrado de contarles este día JUEVES 5 A LAS 20:00HRS tendremos la primera Masterclass a cargo de un experto dentro de la comunidad🤩 - En esta ocasión, Felipe Vargas (@barba_roja_fit en Instagram) profesor de Educación Física, estudiante de Magíster en Actividad Física y Deporte y una de las personas de habla hispana que más comprende sobre entrenamiento de hipertrofia 🌍 (sí, me atrevo a decir eso jajajaj) nos dará una clase sobre perfiles de fuerza y de resistencia. - Más de alguno habrá escuchado estos conceptos dando vuelta en redes sociales, ya que, han estado de moda debido a que es muy importante comprenderlos para una adecuada selección de ejercicios. - A pesar de esto, es probable que nunca te lo hayan explicado a cabalidad, ya que, son conceptos que merecen un trato en extensión (impropio de vídeos de 60 segundos😅) - Si bien, esto puede parecer un poco avanzado para algunos, recuerden que, tenemos a un excelente pedagogo a cargo de la clase, así que, les aseguro que

https://meet.google.com/usm-yarq-eim Terminamos a las 21:00 hrs en punto porque tengo q ir a dejar a mi hermano a una parte jajajjaja es por Meet y quedará grabado🎥 Hoy además de responder 4 preguntas comunes revisaremos el último meta análisis de volumen/frecuencia de entrenamiento 🏋🏻 Para que entiendan todos los post que han salido (y los que van a salir al respecto jajajaja) Espero les sirva😁