Ontem foi dia de natação 🏊‍♀️🏊‍♀️

Juntámos 115€ e apesar de ter sido simbólico deu-lhe muita força para acreditar. Mensagem do Bruno e da família para nós todos👇🏼 “Os dias têm sido intensos e corridos, este agradecimento já vem com algum atraso... Mas o impacto do gesto da @home4fit e de todos aqueles que treinaram, continuam bem presente nos nossos corações. Em nome de toda a nossa família, um enorme obrigado! Vivenciar uma iniciativa que transforma o bem-estar físico para gerar bem-estar na vida do outro, é algo que nos comove profundamente ✨ O vosso apoio é mais um fôlego de esperança. Obrigado por acreditarem e por agirem! Deixo uma frase que o Bruno tem usado com frequência ultimamente e que nos deixa profundamente orgulhosos: “Eu achava que não era capaz, mas experimentei, e afinal consegui!” 🤍✨” Cada gesto tem sempre um significado. Obrigado nossos HOMMIES 🥲🥰

Arena- Combate 1 - 4 voltas 💪

Aproveitem que assim podem treinar com a Ana e ela pode corrigir-vos. Estas aulas são as mais importantes e mais valiosas. Quem tiver oportunidade deixamos aqui o link. BORA TREINAR EM CONDIÇÕES 🥰 https://meet.google.com/vop-jckz-ikx

Antes do patamar Master, temos aqui uma surpresa 🤭 ⚡️ A TUA SEMANA, A TUA ESCOLHA O nível Master só arranca daqui a uma semana. Tens duas opções: 1. Recuperação: Tiras esta semana para descansar e recarregar baterias. 🔋 2. MODO ARENA: Entras na Arena para testares a tua performance ao limite! ⚔️ 🔥 O QUE É A ARENA? (disponível em "CLASSROM") Não é obrigatório, mas é onde te vais pôr à prova. São 2 mini desafios de alta intensidade (HIIT) feitos para dares o teu máximo dos máximos. - Tu contra Ti: Esquece a técnica perfeita dos 21 dias. Aqui é energia, suor e superação. - Performance: O teu PT está ansioso por ver como está a tua forma! Faz o máximo de rondas e partilha os resultados no final da semana. Quem se atreve a entrar na ARENA? 🤩