我说出的肯定语是：金钱以轻松、愉悦、且自然的方式流向我。 说完后，身体的第一反应是：肚子开始在翻搅，那种紧张时会出现的熟悉感觉瞬间涌上来，好想要上厕所🫣 有趣的是，我后来竟然忍不住一直笑。发现自己的身体有这样的反应时，我就觉得好好笑哦🤣 我的身体最有感受的部位是肚子。我不知道这是否与释放有关，但我感觉身体正在回应一个新的信念进入我的系统。因为我的话语正在为我显化一个全新的丰盛实相，而唯有把旧的信念释放掉，腾出足够的空间，我们才能真正接纳新信念的可能性。

我的限制性金钱信念是：钱很难赚，必须付出很多努力和劳力，才能换来收入。 我为自己转化出的肯定语是：我可以轻松而愉快地赚钱。钱是我的好朋友。我可以带着喜悦、信任与享受过程的心态去赚钱，也自在地花钱。我允许自己转化限制，走向新的金钱实相。 今天的我确实对金钱有了一些不同的视角。当我把金钱视为一位好朋友，而不是一个遥不可及、需要拼命追逐的对象时，我发现自己更懂得如何与它相处，也更能够享受它的陪伴。我开始看见，金钱不仅仅是一种交换工具，它也承载着体验、选择与流动。而我所追求的丰盛，从来不只是拥有更多，而是能够带着感恩与喜悦，去体验生命给予的一切。

从小到大，我就很常听我爸妈，还有阿嫲跟我说钱很难赚，不要乱花钱。如果有钱一定要存起来，因为没有钱很可怕。也很常在需要花钱的时候，听到我爸和阿嫲唠叨没有钱，所以不愿意花钱。加上我的阿嫲也很常在我小的时候跟我诉说她童年悲惨的过去。因为她很小的时候丧失父母，完全靠她的哥哥一人把她带大，所以曾过着很贫穷的日子，穷到很常没有饭吃。 我想我现在对金钱的焦虑、限制、担忧，都来自我的家庭背景，特别是我家人对金钱的信念与执着。所以自然而然，我也一直相信金钱很难赚，尤其是在替别人打工的时候。因为每一次不想上班时，总会想到如果不上班就会没钱赚，没钱就会没饭吃。心里就特别纠结、难受、痛苦。我也发现我会一直认为钱不够的原因是因为我抱着我需要更多、更多的金钱才能感到安心的错觉。这也跟我小学的时候，我妈妈常穷到跟我“借”钱有关系吧。因为家里条件不是很好，所以我在很小的时候就会开始存钱。我一直都认为我需要有很多、很多的钱在身边才可以真正地感到安心。我想就是在这个时候，我会对金钱有更深的匮乏信念吧。 我并没有发觉身体或情绪有什么不一样的反应。我只是很感激这一切的经历。因为我相信不只我一个，一定还有其它人跟我的金钱故事有相似的地方。所以这一切不是错误，而是大家通往觉醒的契机。 我想要送给过去的我：你不需要很用力、很辛苦，才可以赚到钱。你也不需要刻意地克制自己花钱，才可以存到钱。你可以轻松地赚钱，也可以潇洒地花钱。因为金钱是流动性的，有收就有给。而在这种频率交换之中，你才会真正地体验到金钱带来的丰盛是什么感觉。

我最有感的练习是第二天的观想静心。每一次观想着金色光柱从天际贯穿到我的脚再延伸出金光，然后深深地连接地心，感觉身体逐渐被稳定下来。 我是没有觉得我真的可以带人了，但我觉得自己比以前更敢表达内心最真实的感受与想法，也更愿意诚实地面对自己的恐惧与不安。我开始学着接纳自己的不完美、脆弱、以及那些难以启齿的部分，并更真诚地对待自己和他人。或许导师们最先做到的，不是成为谁，而是勇敢地做自己，不轻易被外界的声音所动摇。 我感谢自己持续前进，并愿意在每一次练习中深深扎根。所以我要送给自己的一段总结语是：谢谢你选择爱自己，而不是放弃自己。现在的你，已经看见自己内在的爱、光与力量。愿你带着这份力量前行，并将它分享给需要的人。

我感觉身体更加稳定一点。在我要开始做三轮呼吸的时候，我脑里突然浮现我弟弟朝向我要动手的画面，我的心跳突然加快，非常害怕。我都已经忘了这种恐惧的感觉了，可是今天不知为何突然又想起了这件事，身体也不自觉地记起这段不开心的回忆。虽然我弟弟没有对我动粗，但这恐惧感好强烈、好真实。与此同时，我也觉得我更加可以理解那些被家暴的人的感受是如何的。当我把注意力放回呼吸上时，我发现我的呼吸有点急促，身体也有点僵硬。所以我试图放慢呼气的节奏，放松身体，把自己稳定下来。做完练习后，我觉得我会突然记起这件事可能是因为我的灵魂要我把这份埋在心底的恐惧也释放掉，用支持、安全感、丰盛频率来代替。所以每一次呼吸，我都在选择重心对齐自己的频率。 今天的我更敢担承地面对我的恐惧与不安，也勇敢地分享自己很脆弱的一面，不再压抑真实存在的情绪。我觉得我好像洋葱哦。我选择一层一层地拨开我压抑、隐藏或否认很久的无意识自我。但我也相信这是疗愈自己必要走过的过程。