Die eine Sache, die mir dabei geholfen hat, mich zu verändern, ist die Wahrheit. Je mehr ich versucht habe, meine eigene Wahrheit zu leben, desto besser wurde mein Leben. Aber was bedeutet das eigentlich? Früher habe ich über den Tag verteilt sehr viel gelogen. So viel, dass es irgendwann normal war. So normal, dass es sich gar nicht mehr schlimm angefühlt hat. Warum auch? Ich verletze ja niemanden damit …oder doch? Ganz genau. Ich habe mich selbst verletzt. Jedes Mal, wenn ich eine Lüge ausgesprochen habe, habe ich mir selbst geschadet. So oft, dass mir irgendwann gar nicht mehr bewusst war, dass es passiert. Mein Gefühl für Wahrhaftigkeit hat an Sensibilität verloren. Es ist wie bei einer Droge: Am Anfang spürt man es sehr stark. Doch je öfter man es konsumiert, desto weniger merkt man es ... und man braucht immer mehr, um dasselbe Gefühl zu erreichen. Nur dass dieses Gefühl beim Lügen Schuld ist. Eine Schuld, die wir still auf uns laden. Erst als ich angefangen habe, mehr Verantwortung zu übernehmen, habe ich gelernt, häufiger die Wahrheit auszusprechen ... und vor allem nach meiner eigenen Wahrheit zu leben. Das hat mein Leben um 180 Grad gewendet. Zum Beispiel: Wenn ich sage, ich bin Muslim, dann bete ich fünfmal am Tag und lese den Qur’an. Wenn ich sage, ich stehe morgen für Fajr auf, dann fühle ich mich schlecht, wenn ich es nicht tue. Wenn ich sage, wir treffen uns um 17 Uhr, dann bin ich um 17 Uhr da. Denn wenn ich mich nicht einmal an mein eigenes Wort halte, wie soll ich mir selbst vertrauen? Und fehlendes Selbstvertrauen führt zu Unsicherheit, zu innerer Instabilität und zu einem schwachen Selbstbewusstsein. Die deutsche Sprache ist eine wunderschöne Sprache. Wenn man Worte und ihre Bedeutung bewusst wahrnimmt, merkt man, wie viel tiefer sie eigentlich gehen. Wenn du mehr Selbstbewusstsein willst, dann werde dir zuerst mehr selbst bewusst:

Ich bin Merve, nett, etwas verrückt, sehr gefühlvoll eine Mischung aus Chaos & Herz, aktuell in Saudi. Mein Lieblings Anime ist Ranma 1/2, weil ich mich irgendwo zwischen stur, süß und komplett unberechenbar wiederfinde 😅 Ich bin hier, weil ich gleich gesinnte suche, näher zu Allah kommen möchte, aber auch Bewegung, Lachen und neue Energie für mein Leben brauche. Von euch wünsche ich mir Motivation, Ehrlichkeit und positive Vibes. Was ich geben kann? Loyalität, offene Gespräche, Humor und ganz viel echte Energie 🤍

Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, Ziele in klare Worte zu fassen und aufzuschreiben. Dadurch wird es viel einfacher, die geplanten Handlungen wirklich umzusetzen … ganz so, wie es im Buch Atomic Habits erklärt wird. Wenn man etwas ohne „Vielleicht-Wörter“ aufschreibt, also ohne Wörter, die Ausreden erlauben, dann ist die Wahrscheinlichkeit viel größer, dass man es wirklich macht. Vorausgesetzt natürlich, dass man ein Mensch ist, der zu seinem Wort steht. Ich habe irgendwann gemerkt, dass ich mir eine Identität gegeben hatte, die eigentlich gar nicht zu mir passte. Um der Person gerecht zu werden, die ich sein wollte, musste ich anfangen, die Eigenschaften dieser Person Schritt für Schritt aufzubauen. Zuerst habe ich gefragt: „Wer bin ich?“ Und dann: „Wer will ich sein?“ Das Schreiben hat mir geholfen, denn dadurch wurde meine Entscheidung klar und echt … wie ein Vertrag mit mir selbst. Worte haben Macht. Und auch die Art, wie man sie schreibt und mit welchen Worten. Egal, was mein Problem ist: Wenn ich das GPS-Framework benutze, kann ich meine Richtung wiederfinden. G – Goal: Was ist das Ziel? P – Problem: Was hält mich auf? S – Solution: Was ist die Lösung? Wenn ich über diese drei Punkte Klarheit habe, kann ich jedes Ziel erreichen. Bei mir sah das zum Beispiel so aus: Ich will ein Muslim sein. Ich lüge. Ich höre auf zu lügen. Oder ein anderes Beispiel: Ich will ein Muslim sein. Ich bete nicht. Ich fange an zu beten. Mit diesen zwei Entscheidungen: „Ich höre auf zu lügen“ und „Ich fange an zu beten“ hatte ich ein starkes Warum. Damit konnte ich einen echten Vertrag mit mir selbst schließen. Zum Beispiel einfach auf ein Stück Papier geschrieben: „Ich werde morgen um 5 Uhr aufstehen und das Morgengebet verrichten.“ Wenn ich mich nicht daran halte, bedeutet das, dass ich mir selbst nicht vertrauen kann. Aber das heißt nicht, dass ich aufgebe. Stattdessen mache ich ein kleineres und leichteres Versprechen, das ich auf jeden Fall halten kann. So sammle ich meinen ersten Erfolg und dann geht es weiter.

As salamu alaikum wa rahmatullahi wa barakatuhu Crew! Meine Name lautet Hakan, bin 33, lebe in NRW, folge Prince seit einiger Zeit auf Insta und musste unbedingt teil der Crew werden! Mein lieblings Anime war damals Dragonball :) heutzutage aber kein thema mehr. Ich bin talib ul ilm der islamisch psychologischen Beratung, mache Dawah, und bin gerade dabei, mein Erstes Buch zu veröffentlichen in sha Allah! Möge Allah swt diese Crew segnen, sie zu einer starken und gegenseitig unterstütztenden Gemeinschaft machen und uns stets im deen festigen! Allahumma amin wa barakAllahu feekum!

Mir ist aufgefallen, wie wichtig es ist, eine gewisse Klarheit darüber zu haben, was man will und wohin man gehen möchte. Aber wenn man sich mit dieser Klarheit dann mit Dingen und Menschen umgibt, die nicht dazu beitragen, wird diese Klarheit schnell getrübt. Mir ist bewusst, dass ich meinen Glauben voll ausleben will. Wenn ich mich jedoch mit Menschen umgebe, die nichts mit dem Glauben zu tun haben, dann ist es kein Wunder, dass ich mich selbst einschränke und dadurch meine Klarheit verliere. Darum finde ich es sehr hilfreich, wenn ich aufschreibe, was in meinem Leben gerade passiert. Dadurch kann ich sehen, wie ich mich fühle und welche Muster bei mir auftreten. Zusammen mit der KI hilft es mir dann, zu analysieren, was mich bedrückt und wie ich mir selbst helfen kann, wieder Klarheit zu finden. Aber dafür braucht es Mut ... den Mut, sich mit sich selbst zu beschäftigen. Wenn ich mir nicht die Zeit nehmen würde, mich wirklich ehrlich mit mir selbst auseinanderzusetzen, dann würde ich blind weitermachen, mit Dingen, die mir schaden. Genau das war mein Problem. Ich wurde taub dafür und habe einfach weitergemacht, ohne darüber nachzudenken. Doch Allah hat mich zurückgeführt. Er hat mir durch andere Menschen gezeigt, was gerade wichtig ist. Und solange ich mich nicht darum kümmere, wird es für mich nicht weitergehen. Mein Weg ist blockiert, und um diese Blockade zu lösen, muss ich mich von den Dingen lossagen, die weder mir noch Allah dienlich sind. Und genau das sind für mich die Menschen, die nichts mit der Religion zu tun haben — Menschen, die mich niemals zum Gebet unterstützen würden oder mich daran erinnern würden, falls ich eines verpassen würde. Genau aus diesem Grund heißt es: Loslassen. Auch, wenn es weh tut. Auch, wenn es traurig ist. Allah hat etwas Besseres für dich geplant. Und das weißt du auch. Das fühlst du, wenn du genau hinhörst und in dich gehst. Fang an. Bleib dran. Und glaube an Allah.