Huomenta kaikille. Haluan jakaa tämän kokemuksen. 💓 Olen koko elämäni nähnyt unia jotka ovat lievästi syyllistäviä, ehkä hieman negatiivispainotteisia, sekä fiilis on niissä jotenkin sellainen että on kokoajan huoli jostain, että joku asia on minun vika ja jossain tein taas virheen. Fiilis on lisäksi aina aamulla sellainen ettei jaksa, väsyttää ihan perusti ja olo on aina poikkeuksetta jotenkin mälsä jo heti herättyä. No nyt sitten tapahtui aivan totaalinen käänne. Eilen illalla ennen nukkumaan menoa tein vaan sitä hengitysharjoitusta, jossa lyhyt sisään hengitys, pitkä uloshengitys muutaman minuutin ajan. Havahduin möykkyyn kurkussani, ja aloin hengittelemäään sen läpi ja se mielestäni jotenkin "suli" pois. Sitten näin sellaista unta jossa olin jonkun tosi hyvän ystävän kanssa matkalla, ja ennenkun siinä unessa erottiin, hän hieroi niskojani, siveli hiuksiani ja halasi minua lämpimästi, ja ystävä sanoi minulle että älä unohda minua. Se ei ollut kuitenkaan mitenkään seksuaalinen uni. En näe koskaan tuollaisista aiheista edes unta.😳 Herättyäni olo oli jotenkin muötätuntoinen. Siis kuulkaas nämä harjoitukset toimii naiset. 🧡 En muista koskaan olleeni juuri herättyäni näin myötätuntoisella ja onnellisella mielellä. Kertakaikkiaan ihana fiilis. Kokeilkaa harjoitusta juuri ennen nukahtamista.

Reilusti jo keski-iän ylittänyt nainen, joka parin vuoden aikana on herännyt siihen, että meillä on vain yksi elämä. Koen olevani matkalla kohti sitä naista mikä mä olen aina ollut, mutta jotenkin matkan varrella mulle tärkeät asiat on unohtunut. En ole aina kohdellut itseäni hyvin. Viime vuosina joogan harrastaminen on tuonut mut lähemmäs itseäni ja haluan pitää huolta itsestäni, mun kehosta ja mun sielusta. Tää paikka on varmasti hyvä tällä matkalla❤️