PO har en oppgave som høres veldig enkel ut. Å gi slipp. Men fy søren så vanskelig det kan være. For vi mennesker holder fast. På mennesker. Relasjoner. Gamle historier. Gamle idealer. Ting som skjedde for mange år siden. Og noen ganger på en gammel versjon av oss selv. PO og metall-elementet er tett forbundet med sorg og det å slippe. Når PO er i ubalanse, kan vi holde fast på sorg, tap og gamle historier. Pusten kan bli mer overfladisk, og vi kan miste noe av kontakten og tilhørigheten til kroppen. Men sorg er ikke nødvendigvis noe vi skal bli kvitt. PO lærer oss å bevege oss gjennom den. Når lungene og tykktarmen er i balanse, kan vi møte sorg og tap uten å miste takknemligheten for livet. Vi kan holde det vi elsker nært, samtidig som vi klarer å slippe det som må få gå. Og PO handler også om egenverdi. Ikke verdien du får fordi du har prestert noe. Ikke fordi noen applauderer deg. Ikke fordi noen velger deg. Men verdien som finnes der fordi du er i live. Det synes jeg er noe av det vakreste ved PO. For livet består av overganger. Vi dør fysisk bare en gang, men gjennom livet kan vi oppleve mange små psykologiske dødsfall. Vi vokser fra gamle identiteter. Relasjoner tar slutt. Gamle mønstre må bort. Noen ganger må vi slippe den vi en gang var for å kunne bli den vi er på vei til å bli. Lungene hjelper oss gjennom disse overgangene, slik at vi kan bevege oss med forandringen i stedet for å holde fast i det gamle. Og kanskje er det derfor pusten passer så utrolig godt til PO. Du trekker pusten inn. Og du må slippe den ut igjen. Du kan ikke bare holde fast. Inn. Ut. Ta imot. Gi slipp. Igjen og igjen. 🤍 Det er PO. Og kanskje den hvite tigeren din ikke alltid trenger å kjempe. Kanskje den noen ganger bare trenger å forstå at: Nå er det trygt å gi slipp. 🤍🐅 Er det noe du vil gi slipp på i dag?

Jeg har fått flamme bak navnet mitt på Skool 😂🔥 Det tok bare litt tid før jeg skjønte hvordan hele greia fungerte… Jeg trodde jo først det handlet om hvor mye jeg selv la ut 🫣😂 Men neida. Være aktiv. Delta. Kommentere. Heie på andre. Trykke på den forbanna likeknappen 😂 Så jeg bestemte meg: 10 aktiviteter om dagen. Og nå står den der 🔥 Liten flamme. Uforholdsmessig stor glede 😂🔥 Jeg tar seieren!!

det er altså så gøy alt du lærer bort, og fint å bli litt mer bevisst på hvem jeg er! Ansiktsanalyse er spennende...

I del 1 fortalte jeg om YI, miltens ånd, og hvordan YI hjelper oss å fordøye tanker, erfaringer, innsikt og følelser. Men hvorfor er egentlig Fønixen åndedyret til YI? Fønixen handler om transformasjon. Og det passer ganske godt når vi ser nærmere på hva milten og YI faktisk gjør. For akkurat som milten omdanner det vi spiser, handler YI om å ta det vi opplever, bearbeide det og gjøre det om til noe vi kan bruke. Vi tar inn livet. Opplevelser. Ord. Kunnskap. Følelser. Erfaringer. Og alt dette er med på å forme tankene våre. I kinesisk medisin knyttes milten ikke bare til tankene våre, men også til hvordan erfaringene våre er med på å forme identiteten, verdiene og trossystemene våre. Det er her YI går mye dypere enn bare tankene våre. For hvor mye av det du tenker om deg selv i dag, er egentlig noe du har tatt inn gjennom livet? Hva har du hørt så mange ganger at du begynte å tro på det? Hva har du opplevd som etter hvert ble til en sannhet om hvem du er? Når YI er i balanse, kan vi ta inn erfaringene våre, bearbeide dem og bevege oss videre. Men når tankene bare går rundt og rundt, kan vi bli sittende fast i grubling, bekymring og overtenking. YI trenger retning, ikke press. Og kanskje er det her Fønixen 🐦‍🔥 gir så mye mening. For det handler ikke bare om hva du har vært gjennom. Det handler også om hva du gjør med det du har vært gjennom. Hva lar du erfaringene dine bli til? Hva tar du med deg videre? Og hva er du klar for å transformere? Er det en gammel sannhet om deg selv du er klar for å gi slipp på? 🐦‍🔥💛

Tankene dine bruker energi. Og når de samme tankene går rundt og rundt, uten at du kommer videre, kan de tappe deg fullstendig. YI er knyttet til jordelementet, og åndedyret er Fønixen 🐦‍🔥 YI handler om tankene våre, fokus, intensjon og evnen til å fordøye det vi opplever. For milten fordøyer ikke bare mat. Den fordøyer også tanker, erfaringer, innsikt og følelser. Det du opplever skal ikke bare tas inn. Det skal bearbeides, forstås og omdannes til noe du kan bruke. Og her kommer noe jeg elsker: Qi følger YI. Energien følger intensjonen din. Det betyr at det du retter tankene, fokuset og intensjonen din mot, også er med på å styre hvor energien din går. YI hjelper deg med å ta det du kjenner i hjertet og gjøre det om til handling. Og YI har en helt spesiell plass blant de fem åndene. Den står i sentrum mellom SHEN og HUN, våre mer guddommelige instinkter, og PO og ZHI, kroppens instinkter. SHEN kan kjenne. HUN kan se og drømme. YI hjelper deg å få det ned på jorda og ut i handling. Når YI er i balanse, tenker du klarere. Du klarer å holde fokus, handle med intensjon og stå stødigere i deg selv. Men når YI kommer i ubalanse, kan tankene begynne å gå i ring. Du grubler. Overtenker. Bekymrer deg. Mister tillit. Du kan bli så opptatt av hvordan du skal få til noe at du blir sittende fast i tankene i stedet for å handle. Og det er kanskje her vi virkelig begynner å forstå YI: Det holder ikke bare å drømme om livet du ønsker deg. Noen må få drømmen ned på jorda. Det er en av oppgavene til YI. 💛 Er du flink til å gjøre tankene dine om til handling, eller blir du sittende fast i dem? 💛