Vorwort zu: Kulturschock und Klarheit - Sumatra, Selbstfürsorge und die Freiheit, du selbst zu sein Marlenes spontane Einladung und mein Trip ans fast andere Ende der Welt würden mich verändern. Erleichterung und Vorfreude machten sich breit. Nach endlos dahinschleichenden Wintermonaten mit melancholischen Stimmungsschwankungen, stressigen, vollgepackten Arbeitstagen und dem Gefühl, mir ständig selbst hinterher zu hecheln. Bereits während der ersten Etappe von Frankfurt nach Singapur entscheide ich, meine Erfahrungen dieser inneren wie äußeren Reise ins Unbekannte für dich zu notieren. Weiß ich doch nur zu gut, bei vielen von uns in der aktiven Lebensmitte, ist die Zeit reif für einen Aufbruch. Individualität leben, endlich ICH sein, nach Jahrzehnten voller beruflicher Verpflichtungen, privater Herausforderungen, Krankheit und täglicher Routinen. Im unberührten Paradies des Bataklands auf der Insel Samosir im Norden Sumatras erlebe ich entschleunigende und zugleich transformierende Tage am mystischen Lake Toba. Dort, wo ursprüngliche Natur und kulturelle Tradition im Einklang existieren und der Massentourismus noch nicht angekommen ist. Authentische Aufzeichnungen der Reise und ergänzende Kapitel zu meinen Methoden „Chillout vor Burnout“ und „Umsteigen statt Aussteigen – Lebe deine Freiheit, egal was andere denken oder sagen“ vermitteln dir spannende wie leicht umsetzbare Tipps und motivierende Tricks für ein freies, selbstbestimmtes Leben in Eigenverantwortung. Lass dich gerne darauf ein. Als langjährige Brückenbauerin zwischen den Welten begegne ich dir auf den folgenden Seiten mit offenem Visier, schonungslos ehrlich und beeindruckend emotional mit Tiefgang. Profitiere von meiner bodenständigen Expertise aus stressig, westlich geprägtem Alltag und einem bewussten, freien Leben mit Achtsamkeit in der Natur, Qi Gong und Meditation. Dieses Buch ist eine herzliche Einladung an dich, die hektische Überholspur deines Lebens hinter dir zu lassen und spätestens jetzt eigene Schritte in Richtung persönliche Freiheit und Selbstverwirklichung zu wagen.