Notez dans vos agendas : prochain live jeudi 24 à 12h30 ! Avec les beaux jours, je vois la forêt revivre et j'éprouve un sentiment qui me rappelle pourquoi j'ai fondé les Mouvements Sauvages : faire vivre à d'autres cette sensation d'être vivant et relié. Je te donne rendez-vous jeudi prochain en live pour t'en parler et te dire comment tu peux aller chercher ça! Qui sera là??

Vous avez été nombreuses à me dire que vous étiez intéressées pour savoir comment bouger en nature sans avoir à faire une séance de sport. C'est un beau moment à partager avec les enfants ou nos proches plus largement et l'occasion de se remettre en mouvement de manière ludique. On se retrouve en live jeudi à 12h30 pour en parler. Je laisserai le replay dispo 24h A jeudi !

Bonjour à toutes, J’aimerais avoir votre avis. En complément de la routine de 10 minutes “Objectif Vitalité”, aimeriez-vous apprendre comment remplacer une traditionnelle séance de sport par un simple moment en famille, pendant lequel vous pourriez bouger avec vos enfants ? (Pour celles qui ont des enfants en bas âge, comme moi.) L’idée est que vous avez globalement déjà trop de choses à faire, trop de cases à cocher dans votre quotidien. Plutôt que d’ajouter une case supplémentaire, pourquoi ne pas découvrir une manière de se remettre en mouvement simplement en passant du temps de qualité avec nos enfants en nature ? Dites-moi ce que vous en pensez dans les commentaires. Si je vois que beaucoup sont intéressées, alors j’enrichirai le programme “Objectif Vitalité” ☺️

Bonsoir ! Aujourd’hui je suis assez fière de moi et peut être que ça en motivera au moins une d’entre vous ? (J’espère) J’essaye d’intégrer ma petite routine tous les jours même si parfois dans le quotidien c’est pas toujours facile. Pour les fentes lorsque j’ai commencé (il y a peu) mon genou droit peinait énormément. Impossible de me relever avec. Je m’aidais donc doucement en m’appuyant sur mon genou et en poussant avec mes bras. Le genou gauche aucun souci par contre. Et aujourd’hui, j’ai tenté de les faire sans m’aider de mes mains et j’ai réussi ! J’ai un peu décomposé le mouvement et mis mes mains sur ma tête pour être sûre de ne pas avoir le réflexe de les utiliser et j’ai réussi ! J’ai aussi réalisé que je pouvais m’aider de mes orteils pour garder l’équilibre et pousser un peu. C’est tout bête mais j’ai tellement perdu confiance en mon corps que j’en avais perdu les mouvements naturels. Je remercie encore Eudes pour ce programme magique.

On se retrouve aujourd’hui à 12h30 pour une séance en live 🌿 Je vous partagerai un savoir que j’ai développé dans une vie passée en tant que garde forestier et qui m’a permis de me remettre en mouvement en nature il y a plusieurs années alors que j’étais en surpoids et mal dans ma peau 🤸🏻🌳