Hola a todos espero estén bien, Quiero compartirles una experiencia reciente, la semana pasada viaje a Mendoza a una formación de yoga y mindfulness. Seguir enriqueciendo este camino de aprendizaje, descubrimiento y muchas veces de reencuentro con esa parte de la niña curiosa que se permite asombrarse y aventurarse es lo que me regala este hermoso viaje Por supuesto dedique tiempo a splicar algunas prácticas del reto 11 días en ese lugar mágico que regala San Rafael, la naturaleza y su hermosa gente.. Los saludo a todos de corazón a corazón NAMASTE 🙏

Feliz de compartir este espacio ,de gente que hablamos de un sentir tan hermoso, SANARNOS!!!

Buenos días ayer en la clase de entrenamiento físico nos hicimos todas una pregunta...nos tratamos como queremos que nos traten? Somos conscientes como nos hablamos?, fueron preguntas durante la sesión que nos permitió centrarnos en el momento y tomar dimensión de lo que estábamos haciendo y el por que, a veces utilizamos la actividad física como herramienta para descargar o cansar al cuerpo cuando ya la mente no puede más. Permitirnos parar y observarnos y sentirnos es maravilloso, porque ele cuerpo está ahí para ser escuchado, para regularnos para volver a lo que realmente nos hace bien. Seguimos aprendiendo...seguimos sintiendo 💓