Gặp lại người chồng sau khoá thiền 10 ngày, thật sự mình phải làm quen lại với ảnh - 1 con người tươi mới và tràn đầy năng lượng, vì anh đã giải quyết được rất nhiều vấn đề của anh trong khoá thiền. “Kết thúc khoá thiền Vípassana 10 ngày.. Cảm giác rất tuyệt vời vào lúc này.. 4 ngày đầu ngồi thiền có rất nhiều suy nghĩ đến trong đầu và tôi rất muốn viết nó xuống để mai mốt về còn triển khai, nhưng ở đây lại cấm không cho dùng bút.. Mình đến tìm Thầy và bảo : - Thầy ơi! Con ở thiền đường, tối trước khi đi ngủ con muốn viết ra giấy được không Thầy .. - Không ! Con đừng làm vậy.. Con đã chạy theo bên ngoài đã chừng ấy năm, lúc nào cũng bên ngoài con cả.. Con ở đây có 10 ngày , 4 ngày đã trôi qua , chỉ còn 6 ngày con chỉ sống với chính con, lắng nghe , cảm nhận hơi thở của mình. Quan sát các xúc cảm và cảm nhận nó. "Hơi thở ư" từ lúc sinh ra mình đã có hơi thở này rồi và chỉ cần nó không có 2,3 phút là tôi cũng die, vậy mà bao nhiêu năm nay tôi lại không để ý đến nó, chả biết đi vào nó lạnh, đi ra nó ấm, chả biết nó đi vào chạm chổ nào và đi ra tiếp xúc chổ nào.. Những ngày này tôi sống cảm nhận hơi thở đi ra đi vào mới tuyệt vời làm sao, nó không phải là sách giáo khoa, nó là thực tại.. Cơ thể này tôi sống với nó 43 năm,, vậy mà chả biết chả hiểu về nó, nay cảm nhận từng cảm giác nóng, nhột, ngứa, cứng và các điểm rần rần trên cơ thể.. Không.. tôi sẽ không để tâm trí mình ra bên ngoài nữa, Tôi phải ở với vì chính mình vì bản thân của mình. Tôi đã học suy nghĩ tích cực, góc nhìn tích cực, làm chủ cảm xúc.. vậy sự biến đổi cảm xúc đó rồi nó sẽ đi đâu, thực ra nó vẫn còn nằm đó , lặng sâu trong Tâm mình và có thể xuất hiện lại bất kỳ lúc nào chứ không biến mất hoàn toàn như tôi từng nghĩ.. Và giờ đây tôi học cách để lọc sạch nó.. Tôi phải lọc Tâm của mình .. Thiền Vípassana là 1 phong cách sống..”